新年新目標
Rin
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新年目標-我要當情緒的主人

Olivia

新的一年再度立下flag,是否會再度被打臉呢?讓我們繼續看下去。

341.計畫不能模糊,否則你會迷路

良藥苦口

有沒有寫過新年新計畫,你是如何寫的?如果是條列式,或許你犯了一個小錯更好的方式是列成階層圖,有了先後順序之後,才知道哪個重要

過年的正面思考二

今日丹堤大安店

其實你有沒有想過,那些問東問西的親戚才是真正真誠面對自己的人.......

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【習慣養成精華】運動太花時間?2個方法改變你的心態

TASYA-STUDIO

「沒時間健身」是我最常聽到身邊的朋友煩惱的問題。不過我從高中開始健身至今,其實並沒有花太多時間在這件事上。最多也就是一天一小時,一個禮拜5小時左右。而如果你是尚未養成運動習慣的人,反而更不需要去在意每天要花多少時間運動。 除非是想要成為職業選手,必須嚴格按照行程操練,否則以我們大部分人的生活來看,只要每天有規律運動,無論強度多低,都可以對身心健康有正面影響。 

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【習慣養成精華】5項技巧,幫沒時間的你建立讀書習慣

TASYA-STUDIO

我是在大學時期才開始重視讀書這件事。起初讀書給我的感覺只有「痛苦」兩個字可以形容。雖然我渴望知識,但只要一看到書本就會提不起勁,更不知道該如何有效地學習。當我上了大學並開始自主學習的時候,這種感覺便逐漸消失。若你對我的方法有興趣的話,還請接著看下去。 

【習慣養成精華】每天用3個小技巧,幫助自己更早起床

TASYA-STUDIO

「早起有什麼好處?」 我相信你只要搜尋關鍵字,就可以找到許多文章在談論早起的好處。因此我大概總結一下早起的3大好處:1.容易保持健康的身材 2.擁有更多獨處時間 3.精神狀況變好。接下來我會分享自己成功培養早起習慣的3個技巧…

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2021年,我透過養成這4項習慣,改變對生活的認知

TASYA-STUDIO

圖片來源:Photo AC前言 新年新希望只能是「希望」?每年的1月,都是規劃新年新希望的重要時刻。而說到新年新希望,想必大家最常聽到的無非是關於「減肥」、「戒菸戒酒」、「多讀書」之類的目標吧。但是,究竟有多少人能每年確實地完成新希望呢?或者是說,為什麼我們願意花心思去達成公司的...

每到新的一年必做事項,你寫新年新願望了嗎?

Adon

紐約時報就在近期發佈〈如何制訂和執行一個可行的新年目標〉的文章,裡面專家分享的心法我覺得非常的實用,結合了我自己的一些想法後,一起統整給大家。

2021年的我,不要再见!

Cathiest

2021的我,你好。在2021年的最后三个月,你好像被击垮了。因为有老公,有孩子,你表现出跟往常一样,但是只有你自己知道,你的演技快要能够媲美奥斯卡女主角了。人前哈哈大笑,当只剩下你自己的时候,你就像泄了气的气球,可以好几个小时都在发呆。你完全不想工作,但感恩的是,你有很好的下属...

《金三角》新年必做的三件事!!!

里昂的學習探索

俗話說得好:好的開始,是成功的一半!

【神諭卡占卜】新年祈願!年度提醒及祝福 x 哈利波特撲克牌🪄

麻猴琪琪

最近剛好收藏了Theory11的精美哈利波特撲克牌系列,於是就想著要拿這副牌來做一個占卜企劃啦!指導靈與天使們將為你帶來新年的祈願及祝福,幫助你調整一整年面對人事物該有的心態與反應,準備好後就開始選牌吧🪄

新年志愿

放牧的小鳄鱼

抓住有望的爱与现在,是勇气的来源。

新的一年,新的堅持「速寫日常」!

芝麻貓

回顧高中時的努力,為了更好的自己,我要改變!新的一年,第一個新的目標與堅持!

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2022 新年總是要想一下新目標

河馬

去年的目標是甚麼我已經忘記了,在這邊紀錄一下,隔年再回頭來看有沒有達成XDD 之前有和朋友舉辦讀書會,算是看過了原子習慣,但一下子又全忘了><總之送走2021後2022又是新的開始,老祖宗真是大智慧,每年的新年都可以讓平凡無奇的人生中,多點希望: 把硬碟壞掉的筆電of...

從今天起我要改變: 戒斷喝手搖飲料、含糖飲料癮的漫漫征途

Wendy Feng

今天是2022的第一天,也是我戒斷喝任何含糖飲料的第495天,我要來立flag,希望2022年可以減到我要的體重,然後希望自己可以戒斷醣類像是飯跟麵的攝取

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【再見2021,你好2022】Happy New Year

Matt.chen

新的一年總是在開始的時候信心滿滿,但今年我要持續堅持

江蕙和他的祖國

今日丹堤大安店

2022的新年新希望

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年末清單│開始理財存錢,並戒除社群軟體

超主觀惟心論

從去年末加入馬特市以來,至今也發布了89篇文章,累計創作了52870 字。而以年末清單作為我的第90篇文章,也是一個意外的巧合。今年一件足以改變人生的事情雖然持續地在同樣的工作崗位做了一年,每天依然是社畜人生。但除了工作以外,一件可能改變人生的事情應該就是戒除了社群軟體重獲時間。

新年目標制定!做一個更好的自己

Aries牡羊

新年目標制定!做一個更好的自己

芝麻貓的年末清單|回顧美好,期願的目標❤️

芝麻貓

今年改變最多的事,就是「堅持」與「嘗試」的事情變多了!

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新年发宏愿,2022年计划翻译一些有趣的英文内容

老柚子

快年底了,为2022年,以及接下来许多年制定一个语言学习计划。

年末清單 ︱ 回顧過去,展望未來

半調子人生

光陰似箭、歲月如梭,轉眼間2021這一年,竟然即將告終。雖然也不至於不著痕跡,但回首這已然過去的11個多月,超過330天的日子,我不禁捶胸頓足、自責不已,光是看著我床頭的那兩本書,我每天就總是抱著深深的愧疚進入夢鄉,太多想做而未做之事總是徒留遺憾,說明不夠自律與堅持;但幸好仍有些...

如何設立新的年度目標

Curry 韋恩

<前言>:新的一年即將到來,你對自己過去的一年所設立的目標不管滿不滿意.新的一年要開始了,你規畫好對於自己的財務.健康抑或是學習方面有新的想法或是思維模式了嗎?「你每一年有幫自己設定目標嗎?」我捫心自問..... 「有,但都半途而廢....」 我想這是多數人心目中的答案.

365天養不成一個習慣的真相

你的1號書伴批姝凰

(88% 人都無法兌諾新年計劃….)

跨年夜的故事,还有凉白开人生

Sinan

只是人间的感动,在时光的刻印下绽放着光芒,在寒冷的冬夜令人觉察温暖。

擺脫年年爛尾目標! 史丹佛心理學家教你「4大訣竅」成功訂定2021新目標

外帶英文EnglishToGo

春節假期剛結束,一年又過了,你是否感嘆去年目標沒達成幾個?據統計,只有大約4%的人會完成目標,多數訂下雄心壯志目標的人,往往半途而廢收場。其實設定目標有科學研究的方法,2021年給自己訂下有意義的目標,好的開始是成功的一半,以下是史丹佛大學心理學家凱莉.麥高尼格 (Kelly M...

讀後感《最棒的一年》

Rin

最棒的一年 這本書是由群友所推薦的,原本在一開始讀到時,還以為又是類似祕密之類的心靈勵志書籍,但是看到第二章後,就覺得這是本非常棒的書。他將本年度的規畫分為五步, 相信可能性 終結過去 設計你的未來 找到你的為什麼 實現 我的解讀是 將心裡覺得不可能的事情分析拆解,把一葉障目的束縛去除掉。