橄欖油
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可外抹、可食用!一次搞懂橄欖油的好處與功能!

健康010

橄欖油是大家公認的好油,尤其地中海飲食最愛用橄欖油,而除了我們熟知的烹調料理之外,橄欖油基於抗氧化及滋潤的功效,應用在皮膚保養、淡斑、指甲保養,甚至是護髮上也都十分有效,並且除了護膚之外,因為本身是油的特性,也有人會拿來製作肥皂、卸妝、保養皮革等等,究竟橄欖油好處和功效有哪些?

食譜|地中海鮪魚沙拉佐油醋醬_善用罐頭,滋味無窮

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生菜固然健康,但單吃總覺得自己好像牛啊(捂臉)這時我就會運用櫥櫃裡的鮪魚罐頭和橄欖來增添風味,搭配橄欖油和巴薩米克醋~一切就像地中海的鄉親,沒啥在工作卻活得很好(?),這道料理亦然,沒費啥功夫卻滋味絕佳😆材料,一人份 ———————— ∙ 生菜_1人份 ∙ 小黃瓜_1根 ∙ 小...

【生酮健康知多些】06 癌症 糖尿病 心血管疾病 阿滋海默症 學會使用多種優質食油 遠離慢性疾病

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新加坡2021年6月份全面禁止國內食品商及餐廳使用氫化油,其實很多地方都開始全面禁止氫化油,美國及台灣都開始執行中,香港不知道什麼時候會開始?為什麼他們都用這劣質的食油?這些千年油天天不換新的為什麼不會變壞?為什麼現在的慢性疾病會年輕化?為什麼脂蛋白會粘在血管壁?

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