自我成長
Matty
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【自我成長】基因不是決定你的命運,而是你在哪個領域有機會

東東的斜槓人生

在生活當中難免會有不如意,覺得事情不如自己預期中發展,這時候可以怪罪外在環境,也可以把原因歸咎為先天的劣勢,我就是長的沒有別人好看,沒有別人聰明,或是不像別人家財萬貫。這些指責當然也沒有錯,但是與其為了自己無法改變的命運自怨自艾,倒不如反過來看,這更加凸顯了你在哪個領域更有競爭優勢。

在地球的另一端与瑜伽相遇

Sunshine Yang

讲述我在摩洛哥与瑜伽相遇,重新感受到爱,和平与连接的故事。

《隨記》原來入睡那麽難--睡眠練習的方法!

Violet99

成年人平均每天使用電子設備花費10個小時39分鐘,而我沒有工作的時候,每天的屏幕使用時間大約會高達15-18小時。我開始尋找想要邊看影片邊睡覺的背後動機。我無法剋制大腦不要在準備入睡的時候產生很多想法,而這些想法帶給我滿滿的焦慮。這是我睡眠練習的第一個禮拜,下面是幾個我練習睡眠的方式。

【自我成長】與其掏空心力討好別人,不如用盡心思做好自己

東東的斜槓人生

生命中總不可能事事都完美,生活中也無法事事都順心,與其掏空心力討好別人,不如用盡心思做好自己,為了別人辛苦忙碌,不但常常不會得到感恩與讚揚,甚至還會受盡冷嘲熱諷,練習對自己好一點,用生命的燈火照亮自己。

Back to All

真正的自由是原諒不自由的自己

S+

從小到大,這個世界提供給我們各種理想、教條、原則、好處、壞處、風險...,我們活在數不清的催眠印記的世界裡,如同綁著枷鎖去追尋理想,何談自由呢?

《 好文分享_我快樂嗎?! 》

花滿院_札喜的心靈花園

柏拉圖:「最快樂的人心中不會有任何仇恨的痕跡。」

【職場提升】關於職場的秘密我想說......

小蛙

你會不會有種在職場陷入迴圈走不出來的感覺? 或許看完這篇文章可以對你有幫助

致富是一門心理科學-細嚼失落的百年致富經典(2)

Liann

按照自然法則,我們都明白「種瓜得瓜,種豆得豆」的道理。所以那些得不到財富的人一定是做事的方式不對,他們的努力沒用在對地方,他們的辛苦成了瞎忙。

影劇音樂看人生|King Gnu 變色龍—塗上適合現在的顏色,什麼顏色都無妨。

陳穩

《勿說是推理》的配樂〈變色龍〉カメレオン論身分認同、悲傷失落、空虛寂寞、真假虛實、徬徨無措,更有支持療癒、溫和守護。

細嚼失落的百年致富經典(1)

Liann

富足的生活是自我發展的重要保障,唯有在身體、心智、靈魂三者都得到了和諧發展的前提之下,我們才能活得有尊嚴,才能獲得真正的幸福。

【自我成長】在可以放鬆的時候,練習選擇安逸

東東的斜槓人生

如何在可以放鬆的時候,練習選擇安逸,首先,可以先思考對自己而言,真正重要的事物究竟是什麼,是工作,是維持現有的生活,還是追尋自己的夢想,其次,練習對自己好一點,把自己放在生活的中心,善待自己,讓自己在可以放鬆的時候,選擇休息,享受片刻的寧靜,再來,為自己與人群之間,刻畫清楚的界線,明確的知道到底自己什麼時候該休息,什麼時候該努力認真工作。

《隨記》言論自由有多可貴

Violet99

互聯網時代的開放讓我們嗅到了墻外的自由氣息,可到今天這卻成了讓我們成爲異類的原因。本身沒有刷微博的習慣,是想瞭解這件事情才會去下載,但其中有兩個微博功能讓我更爲震驚。其中一個是微博的’精選評論‘、第二個是12月即將上路的點贊不良訊息可能會被追責制度。仔細想想,那點贊和評論的功能是什麽?爲了維護表面的光鮮亮麗,極力隱藏内部的腐敗。

給女兒的一封信

習習踐行

緣起 女兒的摯友傳來女兒內心的感受與恐懼,對於有事要跟我溝通都需面對心中巨大的無形壓力,需要事前練習、演練多次,耗盡許多心力。

寫作與文案 #003

Joyu

學習的路上,從Notion學到的事。Notion是款功能強大的筆記軟體,同時複雜度高,起初使用起來相當挫折,再從新釐清目的也更加深入了解Notion優點特性後,筆記變得易如反掌,甚至是為自己打造出量身定做的模板及個人收藏資料庫。

30天挑戰│多益全額退費挑戰賽//2022年10月

Steven Go x 海包包

「To me, FEARLESS is having fears.」…Taylor Swift

❝ 楓樹背後的千姿百態 ☽

我在,故我寫 ☽

大相逕庭的我們,反而才能撮合成像一幅扣人心弦的景緻。

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轉眼間,2022就到了尾聲,年初的新年新希望不知道你實現了多少了呢?

Dr.J 的成長實驗室

之前我曾經參加過一位國外教練 Gary Ryan Blair 的 100 天線上挑戰,這個線上挑戰每天都會有一部影片,無論當天影片的主題是什麼,最後永遠是用這句話結尾...

儉樸是比以往更溫柔地欣賞生活

東東的斜槓人生

我是東東,在追求斜槓人生的路上,想要記錄生活中的點點滴滴,同時關注國際時事、投資理財、自我成長,期許除了作為一位社會工作師之外,也能創造更加豐富精采的生活,歡迎點右上角追蹤我↗,也可以到我的部落格『皓翅的飛翔日誌』逛逛喲!(←點此進入)也可以在 痞客邦 Potato Media ...

[星星記事] 11/22–11/28 忙碌的一週_細節裡含藏宇宙的愛

花滿院_札喜的心靈花園

☀️瑣碎讓人煩躁,細節卻能看見真實。換個角度,殘酷都能變成慈悲的力量。☀️

《隨記》人生,要如何取捨?

Violet99

人生,就是在於取捨。很多東西我們可以同時擁有,但它不一定是處於平衡和理想的狀態。常見的取捨包括:事業與家庭、時間與自由、生活與工作等。面對這些抉擇,我們要如何撥開迷霧,正視自己的需求?我們需要撥開這些抉擇的表面,探索它的根本,找到我們最想要的。看完這篇文章,就開始認真思考你想要怎麽樣的生活吧!得到答案后,所謂的取捨也不再是難題,而是通往理想生活的必經之路。

《隨記》中斷習慣后,如何找回狀態?

Violet99

培養一個習慣真的不難,困難的是中斷習慣后的持續。生活總會發生一些‘突發事件’和’我以爲我可以‘的幻象。所以,該如何快速找回狀態?超簡單的方法包括:縮短修復期、快速解決欲望、從最簡單的做起等等。滿滿的乾貨,幫你快速找回狀態!

Joyu

初這篇文章。於是,決定作為紀念性的第一篇, 將它發佈到剛註冊的方格子與Substack。內容包括決心成立個人工作室和「牽翊之境」的誕生。前半段去年撰寫,記錄著當時的我,後半現在慢慢成形側是今年推行進度與此時此刻目標定位。

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《 尋找快樂拼圖:找回與生俱有的快樂,開啟內在喜悅 》

花滿院_札喜的心靈花園

「追求任何目標或成就無法帶來長久的喜悅,財富或名氣也不是喜悅的來源,喜悅只存在於人心深處,我們也希望你能在內心發現喜悅。」~~達賴喇嘛

【自我成長】養成讓決策自動化的習慣

東東的斜槓人生

「養成讓決策自動化的習慣」是希望可以花費精神與腦力在真正重要的事情上,而不被日常生活雞毛蒜皮的事情所束縛,透過自動化的習慣,讓生活決策可以在無意識中完成。但是最重要的仍然是,有明確的目標,或是縝密的計劃,或是對自己而言,真正重要的事情

好文分享_佛在何處?在我們身邊的每一樣事物

花滿院_札喜的心靈花園

佛由心生。心中有佛,所見萬物皆是佛;心中是牛糞,所見皆化為牛糞。 ~宋。佛印

我曾以为我不配美丽,我曾以为我必须美丽 | 我和美的历史

星星

很长一段时间,我都为我的存在感到羞耻,为我的身体而羞耻,为我想要让自己好看的念头感到羞耻。我曾以为自己不配美丽。

[星星記事] 11/12–11/17 人生有餘裕就可以有氣質

花滿院_札喜的心靈花園

☀️輕緩讓人感受優雅,餘裕可以形成氣質。錢財買不到氣質,唯有智慧才能散發這股優雅的芳香☀️

《隨記》學習,是終身目標

Violet99

學習,是我們的終生目標,但我們真的有把他作爲目標來努力嗎?學習對於現在的我們,似乎比較像是為達到目標的過程。今天想分享個小故事。我奶奶今年76嵗。從小,我總覺得她和別人的爺爺奶奶不一樣。她有消耗不完的精神,常會讓我忘記,她已經是個快邁入80嵗的老人家。

不設限...

vanessa li

"變動"不見得不好,被迫做"抉擇"也不見得委曲,安逸的環境會讓人想保持原狀,會陷入幸福的迷思,覺得現在好幸福快樂,會一直這麼幸福快樂下去。但在自我感覺生活順遂中,其實也有可能錯過可以讓自己發光發熱的人生光景。

《TED系列》如何停止‘搞砸’自己 — Mel Robbins

Violet99

我們很清楚自己想要什麽,也很清楚要怎麽做才能得到我們想要的。但是這些我們該付出的執行力往往不是我們的日常慣例,因此一旦有任何想法或是主意時,我們的大腦會緊急刹車。我們無法得到我們想要的,我們會怎麽告訴自己?我們會說:還好。對於想要的東西,我們總會嘗試說服自己沒有它也沒關係。你真的還好嗎?