自律
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Lisa Chen

好想變成時間管理大師!認真生活、實踐夢想,就從4個表格開始--《原子時間》教我的事(實踐篇)

今天要分享《原子時間》的4個實作表格。作者原先是將這四種表格放在書末讓讀者取用,而我進一步將表格拆解,分類為以下四個步驟:界定目標、大目標行動計畫、每週行動計畫、每日計畫表。接下來你會看到的內容,是以作者的觀點為基礎、加上我個人觀點,產出的進化版實作表格和範例分享!

Vina Huang

如何一個月簡單養成自律,成為更好的你— Vina Huang

你們眼中自律的我,其實真的很懶惰。但我說,自律的習慣是可以簡單養成的,你信嗎?1.今天R說,我看你留言,怎麼覺得你都不用睡覺?可以自律六點起床?精力還很好。2.上周被一個創業者平台採訪,我說今年要更好的一點是別懶了,希望今年可以每天專注工作兩小時。

J個桃

不斷學習新事物

當你覺得自己不知道要怎麼辦時,不妨試著去學習新的東西。這樣可以幫你打破困境,讓你更有自信和創造力。學習新技能、看新書或者探索新領域都可以讓你感到很興奮。這些學習過程中,你可能會遇到挑戰,但也正是這些挑戰讓你變得更堅強有彈性。通過學習新事物,你可以發現新的興趣愛好,探索自己的潛能,並發現自己的價值。

J個桃

獨自行走。

當身邊的人不看好你的未來時,該怎麼辦?就獨自走啊!不要讓別人的看法左右你,保持自己的信念和方向。即使你的夢想被認為是不可能實現的,或者你的計劃被認為是愚蠢的,也要相信自己的能力,勇敢地面對挑戰和困難。就像羅斯柴爾德家族,他們在19世紀時提出鐵路建設計劃,雖然被許多人嘲笑和不看好,...

J個桃

越努力、越幸運

你可能聽說過這句話:“越努力,越幸運”。其實,幸運並不是一種天生的福氣,而是需要靠不斷的努力和奮鬥才能實現的。當你全身心地投入到你所追求的目標中,你會發現機會似乎自然而然地向你靠近。這就是“越努力,越幸運”的道理。要實現成功,每個人都需要不斷地努力和付出。

J個桃

天會晴,雨會停

無論你現在遭遇多麼不順,都要保持樂觀,相信一切都會好起來。沒有什麼事情會永遠不好,因為每個人都有機會改變現狀。記住,天會晴,雨會停,繼續前進,相信自己,生活會變得更美好。

J個桃

沒有一件事是太晚的

只要願意用心去學,沒有一件事是太晚的 有一個常見的誤解,即當我們達到一定年齡時,學習新事物和提高自我已經太晚了。然而,這絕對是不正確的。只要我們心懷意願和堅定的心態,永遠不會太晚去迎接新的挑戰和擴展我們的知識。事實上,研究表明人類的大腦有能力在一生中繼續發展和成長,參與新的學習體驗可以保持我們的思維敏銳並防止認知衰退。

yuan1219r

嚮往規律人生

越自由就需要越自律,因為以你懶惰的本性,沒人在旁邊來幫你往前進,大概就是躺平。

J個桃

現在,你正處於人生的一個重要時刻!

現在,你正處於人生的一個重要時刻!生活被工作和責任所淹沒,有時會感到困憊。但是,這時候我們需要重新認識自己,找到自己真正的熱愛,並為之全力以赴。人生最好的狀態是有事做,有人愛,有所期待。熱愛不僅給予你能量,還能帶給你熱情,激勵著你不斷探索生命的更多可能性。

J個桃

不到1美元如何生活?

每到月底看到自己銀行帳戶的錢不增反少、手機滑視頻是看到精緻又豐富的美食甚至看到酷炫的跑車,心裡頭不免酸了一下,總覺得貧窮限制了自己的想像,如果你是這樣界定貧窮,或許標準還太高了唷

王政元

當你的小孩告訴你他想當YouTuber,你應該開心放手讓他去。

「叔叔,你今天不用上班嗎?」「我是自由業哦,所以時間可以自己安排。」人家爸爸很有耐心的跟我解釋。當時我的小腦袋想,哇,自由業好好,可以想做什麼就做什麼,但長大之後才發現不是這麼回事。

Anna Lin

自律是邁向成功的第一步

自律其實也就意味著克制欲望,生活中有許多能讓人感受到小確性的事情,像是吃美食、喝手搖、去旅行、飲酒狂歡等等,這些事情適當地做的確可以紓壓,但大多數的人就是壞在無法掌控自己,所以讓紓壓漸漸變成糜爛,進而拉低了自己的競爭力。

Sunline

與其限制行為去達成「自律」不如思考你想要的是什麼?

自律其實就只是你全心全意的完成你想要做的事!你如果不夠自律,可能也只是對某一件事情沒有那麼強烈想達成的渴望。

用心趣活-倉庫小幫手貝絲琪

閱讀筆記|斜槓青年‧實踐版:成為內控者,建立幸福人生的正向迴圈

正因不再是青年,更該樂觀積極、相信幸福是自己能選擇的。

深邃月光

自由來自於強大的自律(下)

只想要懶洋洋的過一天,那麼氣勢就會散掉。氣勢一散,很多事情就會感到困難了,無論是長時間走路,或是吃得少還是要反覆修改文件,都會感到很困難。因為怕氣勢散掉,可以在一天的時間內安排足夠的事情要去完成,讓自己不要閒下來。

深邃月光

自由來自於強大的自律(上)

往好的方面想是可以逼迫自己走得更快,更加集中精神。往壞的方面去想,就是有可能無法完成目標,而必須放棄這樣的活動。會有這樣失敗的可能性,逼迫自己不停的前進,也造成了身體及精神方面的負擔,這是難免的。

Green

遲到

你能容忍別人遲到多久呢?我相信有些人的字典裡是從來沒有準時這個詞語,昨天因為遲到這件事我生了很大的氣,所以有感了發寫了這篇文章。

暖昧

第四頁日記:每一次的成長機會

一個不眠夜又讓我打開了電腦把想法記錄下來,剛考完一個對我來說不簡單的檢定,所以來跟大家分享一下之前到現在考完試的想法,考過大大小小考試的我們可能對成長這件事已經麻痺了,考試不像一個門檻更像一個日常,這種習慣對我們來說實在不像一件好事。

小蛙

自律才能得到更多自由

人生而自由,但過度放縱卻會讓自己的自由一點一滴流失

Jhane

使用圖表分散焦慮感的負面循環

降低焦慮感的方式之一,以及分享我常繪製的幾個圖表

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