原型食物
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法蘭人生_Fransky

Mabo Poke 減脂增肌的好選擇

MaboPoke是一家原型食物為主打的健康餐盒店,店面雖然不大但是內用的餐桌也是不少,內用又分室內桌和室外桌,室外桌呈現一排的形式,可容納六個內用位子。所有菜色都呈列在透明櫥窗內,乾淨衛生看的到,再選擇食材的同時,也能看到所選的美味,當中不乏小編愛吃的菜色,其中減脂增肌的CP值較高的就屬那塘心蛋,優質蛋白質最好的選擇。

法蘭人生_Fransky

Mabo Poke-原型食物好吃又不胖

Mabo是一間以原型食物為主要的餐廳,和適合減脂增肌的好地方。

Nature Ting

書評|以腸道健康與飲食為主軸的減肥法:《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》

文/Lena 文章目錄 前言書籍主旨4+2R代謝飲食法培養腸道好菌的方法用飲食增肌減脂的真正含義結語 前言 在《增肌減脂》這本書剛出版時,因為在網路書店連日登上排行榜,很難讓人不注意到它,起初在網路上搜尋不到太多相關資料,乍看之下,用飲食來增肌減脂,聽起來有些...

Nature Ting

書評|培養好習慣,造就人生好發展的複利效應:《原子習慣》

文/Lena 文章目錄 前言書籍大綱原子習慣養成術習慣養成步驟解析結語書籍資訊其他書籍推薦相關文章 前言 《原子習慣》自2019年在台灣出版至今仍是書店的銷售常勝軍,作者是專門研究習慣、決策和如何持續進步的專欄作家和講師,曾多次受邀到大學和500大企業演講關於...

PardonMu

《罹癌後的改變#18》用原型食物換健康

以前,我除了牛肉不吃,其他的食物可以說是百無禁忌。食物對我來說,只有二個等級:「好吃」和「不好吃」。不過大家都知道,愈好吃的東西,愈不健康。但我只覺得吃東西就是要開心,幹嘛管它那麼多!況且我還年輕,怕什麼!肚子餓,就去小七買個大亨堡,再搭配一根起士熱狗,最後再淋上酸黃瓜醬和黃芥茉醬,簡直是完美的一餐。

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