呼吸
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直樹的流浪之歌

Break time

時間,是如何讓你與我,在這個瞬間相會,凝結在此刻的念之河流。

BINA 碧娜 ⌜療域 • 聊癒⌟

你是安全的

放寬心、放輕鬆 讓愛流動,讓快樂流動,讓良善流動 讓神的每一個撫觸流動 擴展你的光 使光流經每一個和你接觸的人春四月風鈴木,近台中植物園如果你碰巧也有想逃離某事、某人、某個環境場域,又必須與之共處的時候,允許這蓬鬆的光,柔軟地觸及你,潤澤你的心。

葉峻榳醫師

《閱讀》冰人呼吸法 Wim Hof Method, 打造超乎常人的體能 🦸‍♂️🦸‍♀️

我翻閱了 Wim Hof 的著作,冰人呼吸法的原理在於『寒冷暴露』,包含了三個要素: 呼吸練習、冷訓練和意志。

ypl

《冥想》搭建內外世界的橋樑

你在這個世界上只是一個過客,冥想能幫助你理解這個現實。

葉峻榳醫師

《健身者x運動員的呼吸訓練全書》願你我都能掌握正確呼吸,攀上體能之巔。

《健身者x運動員的呼吸訓練全書》告訴我們,若能進一步暸解自己的呼吸模式,糾正糟糕的呼吸力學,藉由正確呼吸來提升運動能力,必能突破極限。

ypl

存活之必須-呼吸

呼吸是生命的基礎,也是連結大腦與身體的情緒通道。

陳穩

韓國梨泰院踩踏事件中的「壓迫性窒息」

壓迫性窒息成因、危險之處,專家建議的自保方法之外,我們還能做什麼?

鈴瀧編

呼吸大法♦哪種呼吸更適合?

2011年起飛ing寫在前面老實說首先,如果體質超級健康正常人,愛怎麼呼吸就怎麼呼吸。其次,如果有專門修行人,請依照自己受到的教導執行。最後,本篇還是記錄自己和親友的日常實踐實驗筆記+剛好研究一陣子的體質相關筆記,適合除上面列出以外的廣大族群,但是千萬不要因為呼吸大法好就飲食生活習慣亂來。

鈴瀧編

腹式呼吸♦調息吐納練氣

練不練拳都可以加減練個功XD

五更木

22/07/05《城市 Type C》

The Lumineers - "For Fra"

不裁人生

睡不著

睡不著的時候,是什麼場景在你心裡頭縈繞呢?

Barrywang8461

為什麼幼雞雜在破殼之前不會因缺氧窒息而亡?

訂閱我每天都有不一樣的精彩!今天的主題是為何幼雞雜在破殼之前不會因缺氧窒息而亡?

黃皮膚的吉普賽人露思

[馬雅] 白風波符13天訊息-想練龜息大法趁現在(!?

接下來我們要進入白風波符,一個像空氣一般輕盈的波符,經過了心情大起大落的13天,接下來的白風波符就讓我們好好休養身息一番吧! 至於要怎麼修養身息呢? 白風有一個關鍵詞是"呼吸",在接下來這13天裡面,好好調整呼吸,練習呼吸,會是很棒的活動歐!

Mr. Engineer工程先生

【生活風格】真的有需要空氣清淨機嗎?從工程師角度來看

Photo by Brittany Colette on Unsplash 其實人們呼吸的空氣是個很大的議題,以我淺薄的工地經驗切入這個議題,我也不知道合不合適,但人們衣食溫飽居住安全之後,居住健康就是下一個需要討論的話題,室內的空氣,健康嗎?

J個桃

自我學習28//【正念的奇蹟】

正念使你深刻地活在生命賜予你活著的每一刻。

Sati

透過正念呼吸回到你的小宇宙

其實我們之所以會感到焦慮、感到憤怒、感到不安或是種種情緒,是因為我們無法接納自己不想接受的事實、或是人事物。因為無法接納,不接受那些我們設定好、本應該的預期,所以抗拒各種結果,於是身體或情緒甚至你的心,就出現了不舒服、不開心的狀態。透過短短十分鐘的正念呼吸,回到自身的小宇宙,重新回歸內在的平靜與穩定,是現代人非常需要的快速維穩練習法。

直樹的流浪之歌

真實地呼吸|尼泊爾

如今屋裡的冷空氣,我已想不起來是什麼氣味。一切的記憶,也越發像是一場夢境。但那一幕幕純粹的時光,仍在腦海裡越陳越香。

嵐瀞

懂睡的人,越睡越快樂

翻來覆去整夜不能睡?你知道睡覺原來也是有方法的嗎?我想和你分享:我自已關於睡覺的心得,希望可以幫助大家,一夜好眠。

Alonso

呼吸清除體內的創傷能量

受創傷的人,會因為凍結、麻木的身體反應或過度認知而與身體脫節。長期的身體脫節,會出現身心情緒失調,甚至「解離」現象,如有一段空白記憶、自我感喪失、習慣以旁觀者角度述說個人故事......等。呼吸可以協助我們邁向覺知身體意識,在身心平靜的狀態下,面對內在的創傷經驗,這步也是最難的。所以,呼吸,是我們必備的武器,讓我們在面對時,隨時找到安全暫歇的空間。

大峽隨筆life

鬼滅之刃爆紅原因及精彩感受分享

鬼滅之刃爆紅最主要原因,是「人性刻劃細膩」,再來就是行銷時機掌握得宜。

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