療癒
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佛系媽媽

原來我不愛我的老公

小時候,媽媽對我的愛是「要求」,是「讓我變得更好」。而我對媽媽的愛是壓抑自己地「滿足對方」。這就是我認知中的「愛」。長大後,我把這個扭曲的愛套用到伴侶身上,讓大家都很痛苦。後來我的心靈導師阿賢教會我甚麼才是真正的愛,讓我明白到,我對老公的只是索取而不是愛,並讓我在「得不到愛」的痛...

玉言又止

【你的親密關係健康嗎?為何愛得如此之痛?】Check這幾條,你就知道!

為了愛一個人,我們可以付出很多很多,同時我們也是需要被愛的那一個,但很多時候,我們往往沒發現,自己已經處在了不健康的親密關係裏,想要被愛的需求因此愈來愈難被滿足…

羽昊

日編聊心/初五下班後的情人節提案

今天工作還好嗎? 下班不要忘了我們有約

佛系媽媽

IFS改善長期噁心

在 IFS 的系統內,每個人的內心都有很多不同部份。例如我們看見一個蛋糕,很想買來吃,但又擔心吃了會不健康,就是內心有一個想吃的部份,和一個怕不健康的部份,他們意見不同導致糾結。其實所有部份都是出於好意,想幫我們或保護我們(例如讓我們吃蛋糕開心,或讓我們別吃,怕不健康),只是有時他們用的方法也讓我們難受。

藍色貓咪談心屋

生活如果累了來爬山

因為爬山更累。(呃不是)

羽昊

給不想面對失戀的你要知道的五件事。【日編聊心|女生失戀後為什麼那麼痛苦? 】: 如果還沒走出來請不要看這篇

失戀的你,或許此刻在面臨痛苦與空虛,深陷在失去愛情的痛苦中。這段失戀的時光,讓你感到孤獨、無助,甚至迷失了方向。在這悲傷的時刻,或許你會問自己:「為什麼那麼痛苦?」

佛系媽媽

走進絕望

我2017年生了小兒子後有抑鬱狀況,後來我遇到我的人生導師,透過內在小孩療癒大有好轉,已經回復到抑鬱前的狀態。但2021年那場疫症,差點讓我抑鬱復發。那時候學校停課,我在家工作,但丈夫公司仍未有在家工作安排。我每天日間大部份時間都在獨力照顧兩位孩子,但同時要在家上班,真的分身不暇。

羽昊

給總以為愛情都有美好結局的你,要知道的3件扎心的事。【日編聊心|不要對愛情有太過幻想】: 愛情是生活,不是愛情小說。

1. 別再聚焦在不切實是的愛情泡泡,看清楚現在擁有的愛情。親愛的,我們不是公主,生活不是童話。每個人都有自己的故事,不同的篇章。愛情並非唯一目的,每個人都有自己的生活內容,如果戀情使妳感到不開心,絕不會是因為其他人的戀情,而是因為妳對戀情中有某些因素使你覺得不開心。

幸福說書人雞蛋哥

男孩、鼴鼠、狐狸與馬

這故事關於一匹馬、狐狸、鼴鼠與小男孩。作者查理說他能在他們之中看到自己, 我好像也在他們的對話中看見自己了。查理說希望此書能鼓勵讀者善待自己。我以前很少讀繪本、圖文書之類的, 最近才發現這類型的書, 文字雖少卻寓意深遠。圖畫也很優美, 予人慰藉與力量。

羽昊

愛情並非完美,正因為彼此包容,成為更好的那人。【日編聊心|如何讓愛情更久】: 跟在朋友眼中不靠譜的男生在一起是什麼樣的感覺

跟在朋友眼中不靠譜的男生在一起是什麼樣的感覺

藍色貓咪談心屋

當「心」 已經不能再承受,有誰能接住我?

但也許我們已經承受夠多,卻沒被自己看見?

羽昊

你很好,但我不喜歡老實人。【日日聊心|男孩喜歡你時都在想什麼?】: 給錯過他的妳,不要再一次錯過他。

但老天爺沒有眷顧他,在某個夏日的傍晚,男孩鼓起勇氣向女孩表白,卻遭到了女孩的拒絕。女孩說:「你很好,但我不喜歡老實人。」這一刻,男孩的世界像是崩塌了一樣,他感受到了被拋棄的絕望。

佛系媽媽

內在小孩都知道 - 被拒收的難過

“Inner child knows everything”. 我因為被課程拒收而耿耿於懷,我以為是因為自我價值被否定。但透過內在小孩,我才發現原來背後還有更深的憤怒。內在小孩短短的一幕,就道出了我三個核心需要。

羽昊

為什麼當男生遇到真愛時,不再買新球鞋?【日日聊心/ 當一個男孩不再買球鞋】: 祝福遇到成熟的男孩的妳

當我們男孩成為成熟的男孩時,當爭吵時,不會再鬧翻天,因為我們都會懂得妳的心。出門在外,也不再像從前一樣,走在路上運著空氣籃球,下了班也不再為了可以與朋友多打一場手遊熬夜;他們花得更多是......

e-Mingling 心旅

如何走一趟療癒之旅 I 心旅 #15

人生不如意十之八九,我們多半在不如意時,把自己關在家裡,擔心情緒像止不住的水龍頭關不起來,擔心自己無法控制地把情緒發洩到不相干的人事物上,而若發生在旅遊過程會造成自己的難堪也造成了別人的麻煩,所以關在家裡是最好的方法,事實卻未必如此,或許離開原來的生活場域會是一個更好的選擇。

羽昊

妳身邊有這樣的好男孩,不要錯過,因為錯過了,可能他就不會再出現了。【日日聊心/ 當一個男孩談戀愛】: 請不要辜負好男孩。

如果妳身邊有這樣的好男孩,不要錯過,要好好地把握他,因為錯過了,對他視而不見,有可能他就不會再出現了,再就算再出現也不再屬於妳了。

佛系媽媽

我不值得被愛2

上次發現了「我不值得被愛後」的限制性信念後 (前文連結),我機緣巧合地找到了阿賢開辦的內在小孩課 (那時是2019年10月,是我人生的真正開始),我在上第一堂時,一進入狀態便哭了半卷廁紙,但其他同學都沒有哭,令我尷尬非常。內在小孩是我們內心的部份,他仍然停留在小孩的階段。

塔塔與魔法草藥的旋律

2023重生節儀式|巫師曆法新年|金牛座滿月+月偏食| 遠距儀式神諭與紀錄

2023重生節儀式前夕 重生節儀式前,金牛座滿月+月偏食先來敲門, 如提起過的◇過於在意自己的形象導致綁手綁腳相關議題◇狂吃東西◇手搖飲料一杯接一杯◇忍不住團購、網購、購物◇懶惰沒有做運動 在儀式中加入提振的力量與振奮的意圖,提供保護的利器 什麼是保護的利器?

羽昊

當一個人說不愛你,就是不愛了,不要再癡癡地思念他。【日日聊心| 失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他,請不要看這篇

或許對他來說,你已經成了一個朋友,而不再是愛人。這樣的變化可能會讓你感到難過,但你仍抱著一絲期望,認為他還是愛著你。

羽昊

不知道以後會怎麼,但我會繼續一直寫下去【周三整聊事|給1001個支持日青的你】: 我會一直寫下去

日青文字放映所終於在今年尾突破1000追,比起自己的IG突破1000追時,有不同的感覺,感覺有把小孩養大的感覺,因為是從一個人0追一直到300追不同夥伴相近離去,又到1000追新的日日們

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