自我覺察
凌醬ling
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【紀事】找出自信的原因(文超長)

往年紀事

爬梳自己近三年的人生。

念頭的觀察者

直樹的流浪之歌

最近寫不太出思索類之外的文章。因為細小的體驗增多,多餘的念頭逐漸一點一點減少,更多時候,意識維持在一個觀察者的狀態。這樣不過度煩惱的狀態很舒適,習慣之後,便會暫時想更多待在這樣的狀態中,但這卻與寫作思考的狀態有些背道而馳。而在思考這些抽象的事物,一時半刻還無法能具體表達的狀態下,怎麼表達似乎都是錯。

真正的自由是原諒不自由的自己

S+

從小到大,這個世界提供給我們各種理想、教條、原則、好處、壞處、風險...,我們活在數不清的催眠印記的世界裡,如同綁著枷鎖去追尋理想,何談自由呢?

社會觀察與心理|「我就emo了!」情感和情緒的異同?

陳穩

流行用字emo!經常看到網路上使用「我emo了」來表達自己走心、不開心、低落等負面感受,總之用以表達深陷「情緒」。那情緒和情感在心理學上有何不同?

Back to All

好久不見,我自己

BINA 碧娜 ⌜療域 • 聊癒⌟

我喜歡現在的樣子。做自己真心在乎的事,非常快樂🧡 11/23 Orama 在慶祝賽巴巴生日的線上祝福活動說,賽巴巴因為關心祂生辰的日子即將來臨,顯現在 Orama的夢中。Orama提問,為什麼巴巴祢總是穿著橘色的衣服,巴巴回應: Orange is the color of courage.

DAY 73| 银杏叶,从未遇见过的秋天

嗨,今天也要顺利呀

印象中,第一次见识秋天。

創作欲的喪失

直樹的流浪之歌

而透過寫作將想法寫下,能夠鉅細靡遺地檢視,每一個念頭究竟是如何產生,當欲向他人表達時,又應該如何傳遞?在這樣抽絲剝繭的寫作過程中,你才真的明白,自己是如何看待這些旁枝末節,那些看似不經意的體驗,又是如何成了生命的一部分。

夺回自我领地

Lilfour

时间交易、能力包裹和”世界是我的老师“。

女兒

喋血踏歌的文字藝術家—楓羽

跨越星河,只為尋妳

書籍分享 | 智慧書:一部和<孫子兵法>齊名,400年以來仍舊暢銷地哲學經典之作

喋血踏歌的文字藝術家—楓羽

「你應該一半是蛇,一半如鴿,這不是魔鬼,而是天才!」

生/死

喋血踏歌的文字藝術家—楓羽

為何人們害怕「死亡」?

金錢關係

K.

有句話說:靠運氣賺到的錢,也會靠實力賠回去。這不只適用在投資領域,也適用在人能不能承受身上所擁有的資金量體,物質與心靈上都是。

藉由問答了解自己

star_hope

常常跟自己的伴侶、家人吵架怎麼辦?而且常常越吵越凶,甚至讓彼此的關係越來越糟,有解決方法嗎?當然是有的,而且解決辦法是可以在自己身上找到的你知道嗎?人的行為與情緒都是由潛意識來的,並非因為其他的人事物造成的。但是人往往都認為是別人害的,也就是把自己當成被害者的角色,認為都是外在的...

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从思索通天图书馆到我的自恋

Bota

两个毫无关联的联想结果关联在了一起。

如何讓混亂的思緒回復平靜?改善失眠與專注力的幾個方法。

Tomato Cat 蕃茄貓

曾經我也飽受失眠之苦,但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法,希望對你們有所幫助。

溝通技巧-覺得拒絕別人很困難嗎?不拒絕才讓你自己更困難! 學習拒絕的勇氣和拒絕的藝術(下篇)

撥鼠

在上一篇當中,我們學習了在拒絕別人之前必須要先改變的觀念,若不改變以往的觀念、如果沒有提升想法的層次,就無法突破自己的心魔,這樣就算學習了拒絕人的方法,實際遇到狀況時,還是很難開口對別人說出拒絕的話。因為「無法拒絕別人」這件事,大多時候不是別人給你施加壓力讓你無法拒絕的,而是你自己腦袋裡「擔心的心魔」,讓你無法拒絕他人的。(推薦你先去閱讀上一篇,得勝心魔之後再來閱讀這一篇囉。)

▎脫下人類的標籤​

傻剛

「...我們總以為自己在宇宙中有什麼特權,​ 但事實上,這顆星球不過是一粒孤單的微塵,​ 被裹在浩瀚的黑暗中。而據人類有限的認知,​ 沒有任何外來力量,能幫助我們救贖自己。...」​

DAY19|九月总结:跑起来有心无力

嗨,今天也要顺利呀

醒醒,要开卷了!!

人際關係斷捨離-還在為了職場人際關係煩惱嗎?你需要有被討厭的勇氣和討厭別人的勇氣。

撥鼠

在職場為了五斗米折腰,所以不得不討好某些人?那麼你需要有「被討厭的勇氣」和「討厭別人的勇氣」。擁有分辨的能力,執行人際關係的斷捨離,這不是無情,而是智慧!

不一致

弓長先生

當孩子說吃飽了,可是還有些剩餘的飯粒,聽過不少父母長輩說:「把你碗裡的飯粒吃乾淨」緊接著說了一句話:「因為農夫種稻米很辛苦」 這樣的一段話,代表著個人內在狀態不穩定,所導致應對的不一致。「把碗裡的飯粒吃乾淨」這是父母長輩的期待或是過去成長歷程所養成的觀點,跟「農夫種稻米很辛苦」並沒有關係。

內觀—與自己對話 (20220914-25 嘉義臨時內觀中心)

弓長先生

關於「內觀」簡單講總結:煎熬痛苦過後能體會徹底單純的喜悅。

我們是從什麼時候開始討厭自己?

輕鬱日記

成就不會抹去羞恥、仇恨、殘忍、沉默、無知、歧視、自卑或不道德,它用一種創造性的驕傲和自我來掩蓋它。 只有贖罪、原諒自己和他人、同情、懺悔和有尊嚴地生活,才能抹去過去。— Shannon L. Alder

對人生充滿擔憂,負面想法總是停不下來時該怎麼辦?如何正向思考?[撥鼠的地洞學]

撥鼠

當你為了自己的未來和人生擔心擔憂時,或許只是源自於對自己的認知不足,才會沒有自信。這時先切斷「我沒有能力、我很沒用、我很糟糕」這些負面思考吧!先切斷在你腦中的自我責備吧! 止血當下的負面想法,停止無限循環的負面思考,不要讓自己加害自己的內心。來聽聽「撥鼠的地洞學」,學習如何一秒轉換成正面思考的方法吧!

Be a Provider.

Afra

感情裡的寄生蟲並不一定要去索取資源、索取他人付出、關愛,而是當你把自己的快樂與否寄託在他人的行為之上時,你就已經成為「寄生蟲」了

女紅碎念|好好出口氣,為什麼生氣?

庄脚女紅

很發心的免費讀書會,要報名以zoom的方式參加。早上參加這場讀書會。其實關於情緒、心靈,依舊不外乎“觀自己”這件事,帶領老師滿滿的摘要和實例分享,也是引導回覺察自己,停止你你你的對話,更多我我我的行動!事情都知道啦!不過三不五時還是需要書籍或像這樣的讀書會,再讓自己回到這個頻道上,走向更好的自己。

【自我成長】如何增加執行力的3個小技巧

東東的斜槓人生

分享關於增加執行力的3個小技巧,當我們對於未來有許多的夢想,訂立翔實的計畫與目標,期許自己能夠改頭換面,從此不一樣。但是不管再美麗的期待,如果沒有踏出實際的第一步,一切都還是幻想。

梅花學苑-Line 好友募集中

AmyQ

不知不覺,我開啟新的開卦人生~第一次卜卦,就陷進去推廣的世界裡!

💕2022/9/4-9/9的祝福💕

AmyQ

後疫情時代,我們偶爾迷失於自己的生活中。透過自己照顧自己,學習一些療癒自己、感動自己的事物,將能用更寬廣和溫柔的眼界看待世界。

自我投資不等於看書,3步驟讓你成為厲害的人

LEGERE里格

自我投資是什麼?人一天的時間與金錢有限,在台灣,人的平均壽命約81.32歲,減去三分之一睡眠、三分之一工作,一生可運用的時間大約只剩27年,這還只是粗略計算而已,生活中還有許多事要做,例如家庭、感情、親子活動、孝順父母、養育孩子、友情經營,種種事情下你能運用的時間根本所剩無幾。

閱讀筆記|《教練》價值兆元的管理課~成就人生的教練之道

子謙

想要成為一位優秀的管理者與領導者,首先要先成為一位優秀的教練。在過去20多年的管理經驗中,遇到無數次關於人、溝通、團隊運作的問題,也面臨推不動、拖不走、拉不起來,往共同目標前進的狀況。這本《教練》,提供了我一些指引,也因如此,我也將學習從原本的指導式管理,邁入教練式領導並成為專業教練。無論是一對一,或者是企業教練,不斷地朝向以服務與幫助他人成長的志業方向努力。

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