身心平靜
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瞧焉思

法律人不法律也很好啊

創辦人在大學三年級時,陷入長達半年的憂鬱期。此後,她篤定走上身心靈領域。YOGA 的本意是連結,就是她第一個想與世人分享的事物,就是幫助人們找到和自己身、心、靈的美好連結。若法律存在的意義,不只在社會秩序,也在眾人福祉。那麼,我們的法學教育,是否可能開展更多有助於學習的方法創意?著重邏輯思辨與批判力同時,也照顧到有志學習者的心理健康?

S+

【找回力量】直面被批評的恐懼

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

S+

渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

S+

【正念冥想】自我放逐的美好時光

在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...

Allee

重新回到公司上班,我還好嗎?

昨天,老公問了我一句「你現在的狀態還好嗎?」讓我差點淚崩。生活最近又發生了一個大變動,就是我回到公司上班了。生命就是容易給人措手不及的變化從疫情在家工作,到正式離職成為接案者,自己一直在調適心情。面對著工作時間的改變、薪水的不穩定情況,內心多多少少還是有著焦慮感。

芷汐你好

不一定要快樂,但是一定要平靜

快樂不等於平靜,先讓自己平靜了,才知道如何獲得快樂

PardonMu

修復自己的心

因為母親節,我特地回了家,沒想到卻讓自己的心再次紛亂,雖然沒幾天就逃離,我還是花了將近一個月的時間,才逐漸化掉那股在心裡窒悶許久的情緒。這也是因為我這麼久沒發文的主因,咳!這段期間,我也在思考,我的心是不是也生病了,是不是也該去諮商一下,不然怎麼還一直走不出低落的情緒呢!

That's all