淚水會侵蝕記憶中的傷口，也能滋養埋在土壤裡的希望，時間會讓幼苗成長茁壯，從回憶裡盛開生命的光彩。

不要讓當下的煩惱在腦中反复循環

像我媽那樣

這集Podcast邀請其中一位主持人的朋友「阿該」，來講述自己的童年經歷。Podcast中提到，阿該從小爸媽離婚，媽媽離婚後甚至得了重度憂鬱症；而後來，與爸爸和后媽生活，甚至在離婚的隔一天，后媽就挺著8個月大的肚子入住。往後的生活，面對著爸爸酒後打人，后媽則是不開心就會打人的生活，阿該從如此的逆境中，靠的是自己的堅持、努力，在高中就獨自半工半讀，以及一路上的各個好朋友相伴。

執著是雙刃劍，可以是動力，也可以毀掉一個人

有人話，世間所有感情，最終都會走向末路。最好可以死喺三十七歲之前或者更早。

我從過去帶領情緒轉變課程經驗豐富的教課老師抽離出來，只是純粹地感受，而不是用理智去思考與感受...