低碳飲食
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【4+2R】增肌減脂 | D0

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什麼是4+2R?如何開始一連串的減重新計畫

台北吃貨食記_午葉蔬食

Elena

藏身在內湖科學園區裡的蔬食店,店內乾淨明亮,店面有超大面的落地窗~採光超棒 挑高的空間感和座位舒適度都是滿分,有植物感的清新香氣,喜歡這裡的沙拉紫米飯,餐點減醣低碳又好吃到不行!店內有插頭,也適合下午辦公,跟朋友一起午餐過上連假前的午餐時光今天我吃經典午葉嫩雞沙拉 〈嫩雞胸/新鮮...

低碳生活:家庭如何參與減碳行動

voicelee

要在世紀末前抑制氣候變遷,需要徹底改變經濟與能源模式。但溫室氣體來源多元,除了工業、能源與交通外,住宅與商業也不可忽視。台灣的住商排放量約為19.67%,在六部門中排名第二,多來自於使用電力的間接排放。若要減少生活碳排,「低碳飲食-減少食物浪費與在地多蔬果飲食」、「低碳節能建築-建築隔熱改造、老舊設備更換與屋頂太陽光電」、「低碳生活-循環經濟與綠色交通」應是住商減碳的主要策略。

書評|以腸道健康與飲食為主軸的減肥法:《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》

Nature Ting

文/Lena 文章目錄 前言書籍主旨4+2R代謝飲食法培養腸道好菌的方法用飲食增肌減脂的真正含義結語 前言 在《增肌減脂》這本書剛出版時,因為在網路書店連日登上排行榜,很難讓人不注意到它,起初在網路上搜尋不到太多相關資料,乍看之下,用飲食來增肌減脂,聽起來有些...

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紅磡生酮小店 蔥油豬扒蛋碎花

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Red Lantern 適合低碳生酮人士