情緒管理
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你能壓抑住情緒,接受讓自己不爽的建議嗎?

大峽隨筆life

Photo by:The Coach Space: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/2977565/袁紹有一傑出謀士田豐,已觀察到官渡之戰袁紹的劣勢,提出策略請袁紹堅守,不可擅自出戰,但袁紹受讒言蠱惑,怒將田豐打入大牢,待戰後再處置他!

照顧老人 1 安慰他的情緒

Thermometer

怎樣去安慰有情緒的人… 包括自己。

读后感 3 怎样正面说出自己的负面感受或者要求

Thermometer

Speak Up! Christian Assertiveness by Randolph K Sanders H.Newton Malony

自我投資不等於看書,3步驟讓你成為厲害的人

LEGERE里格

自我投資是什麼?人一天的時間與金錢有限,在台灣,人的平均壽命約81.32歲,減去三分之一睡眠、三分之一工作,一生可運用的時間大約只剩27年,這還只是粗略計算而已,生活中還有許多事要做,例如家庭、感情、親子活動、孝順父母、養育孩子、友情經營,種種事情下你能運用的時間根本所剩無幾。

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情緒是我們的「細漢ㄟ」!別被情緒控制~

Anna Lin

你最近也感到情緒不太穩定嗎?你也每天像坐雲霄飛車一樣,可能上午興奮不已,到了下午就變成失落頹靡嗎?沒關係,這都很正常。記得在情緒上頭的時候,先讓自己靜下來,不著急、放輕鬆,什麼事都先別做,等到情緒平穩下來之後,再繼續處理事情。

閱讀看人生|《童年的傷,情緒都知道》擁抱內在陰鬱小孩,找回信任與愛

陳穩

人生中大多數的陰霾,都是因為,我們擋住了自己的陽光。認識並療癒內在陰鬱小孩(偽裝、完美主義、成癮行為......),照顧陽光小孩,進而好好愛。

青少年的十堂情緒管理課(十)

正宜

你可以不用繼續演昨天的劇本

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青少年的十堂情緒管理課(九)

正宜

為什麼我不想聽?

青少年的十堂情緒管理課(八)

正宜

如果那時候不要說那句話就好了,但是那句脫口而出的話,可能傷害了你不想傷害的人,或是破壞了你很珍惜的關係。但是話已經說出去了,你不知道如何彌補造成的傷害,也不知如何修補破裂的關係。

【香氣&記憶】當香氣來敲門,記憶悄悄說:我還在喔~

廢物芳療師 Beth

你知道...「香氣」與「記憶」有著密不可分的連結嗎?各式各樣的香氣與我們的生活密不可分,無時無刻的正在影響著我們!

模块化编辑器 Anytype 综合评测

数字花园 Digital Garden

随着 Notion 在笔记软件赛道的快速崛起,获得了很多用户的喜欢。然而,Notion 也存在部分缺点。对于中国大陆用户而言,使用 Notion 需要特殊网络。否则,有时候会登录很慢,或者分享/协作存在障碍。除此之外,很多用户期待 Notion 可以在断网的时候,离线使用。

Notion Like 软件横向评测:Notion、FlowUs、Wolai

数字花园 Digital Garden

Notion Like 软件横向评测:Notion、FlowUs、Wolai引言近几年,随着 Notion 的火爆,吸引了不少 Notion-Like 的产品。有的产品是将 Notion 的部分特性与自家的产品进行融合,比如语雀。有的是对标 Notion,比如 Wolai 和 FlowUs.

青少年的十堂情緒管理課(七)

正宜

長大的過程裡,我們都需要學習的一個功課,就是面對別人的批評

青少年的十堂情緒管理課(六)

正宜

每個孩子心中,都有一隻龍,和一個害羞的雀斑公主

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青少年的十堂情緒管理課(五)

正宜

我們的腦子被裝了一個過度緊張的火災緊報器

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「心中的野獸」—關於情緒障礙者

vianne微安

我們每個人內心都住著一個暴走的野獸,他代表著我們的情緒,平時都在城堡內好好的待著,唯有在情緒的巔峰時,他會覺醒起來,並且直接衝出城門,在外面的世界大鬧特鬧。

想知道如何遇到貴人且成為正能量的人嗎? 聽聽我的故事吧!

小蛙

這世界需要更多正能量的人站出來,才能影響負能量轉為正能量

青少年的十堂情緒管理課(四)

正宜

想要有好的人際關係,有時候我們要學會如何拒絕別人

我也難過的

寂然

有時候我們本來心情很好,開開心心地上班或上學,但不幸接觸到某種像刺蝟一樣的人,他們所思所想,一言一行,盡皆帶剌,不是傷害別人,就是恐嚇大家.....

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青少年的十堂情緒管理課(二)

正宜

負面的情緒讓你有罪惡感嗎 ? 但是其實,那也是一種美麗的顏色。

青少年的十堂情緒管理課(一)

正宜

用十篇文章記錄得勝者的情緒管理課程

最近的一些小煩惱:小工具人

憤世蛋糕日誌

你有沒有常常被自己的個性困擾住呢?

《當你狀態不好時,請記得這 2 件事...》

Dr.J 的成長實驗室

不知道你有沒有過這種時刻?覺得我好累... 我不想做事.... 我只想要休息... 明明沒生病,卻什麼都不想做... 這個時候,有兩件事你要知道...

閱讀筆記-轉大人的微焦慮求生指南

梁廷安

說實在的現在我這年紀今年29明年30,不怎麼像個小孩,但個性上也不完全的所謂有大人成熟。有時我做決策仍是衝動,應對進退上可以更有大氣跟底氣,也就是生命中總有的不完美,讓人有反思跟進步空間。因而看看此書更認識自己。

心靈筆記:情緒的路

thewayeasy

近期情緒波動,想起起初對情緒的處理,到現在的想法,是確切的矛盾,但似乎又是有著關連,想著想著,隨意地寫了整個處理情緒的路程,所想過的事情

幾分鐘就能擺脫負面情緒的辦法

听心写

每次感到難過的時候,你會責怪誰? 不管責怪誰都不是對的辦法。很多不同的書籍都提到,我們應該要正視負面情緒,這樣才能脫離它。我找到一個很見效的辦法……

活著就好

寂然

情緒困擾有時會從鑽牛角尖開始,這種事看似平常,其實是會影響別人的,有時真的要小心提防,盡量避免被他人的負面想法擾亂自己的生活步伐。

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理直,氣壯,哪裡有問題?

滾石西恩

「理直氣壯」只能說是人之常情,但氣太壯的後果,可能會模糊焦點,導致當初的理到底直不直,已不是重點。

品味人生|縮短情緒公里數

子謙

當有了負面情緒時,你會讓它留在自己身上多久的時間?反之,當有了正向的情緒時,又會讓他留多久呢?在軍中服役時,曾遇上一件事...

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【找回力量】直面被批評的恐懼

S+

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?