為什麼要睡覺
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地才先生~成長啟航站

比爾蓋茲活到60多歲,他才明白的一件事

作者透過書中許多研究與數據,說明睡覺對人的好、壞處,從不同角度出發,回答「人為什麼要睡覺」此問題~

淡淡晴空

《為什麼要睡覺》|睡眠比想像中更重要

如果你沒有耐性看完整篇文章,那你最需要知道的是,睡覺很重要!很重要!非常重要!一天要睡上八小時,補眠是補不回來那些當天已經失去的東西。好了,那你現在快點去睡覺吧。(說笑~請繼續看下去。)

有點懶癌有點書呆

[睡眠科學] 為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 | 書評

關於佔據我們多數時間卻不被重視的睡眠科學,睡眠可能想的都比你認知的重要‘。

twcctz500

為什麼要吃卵黃油

為什麼要吃卵黃油?卵黃油是什麼? 卵黃油有高單位的卵磷脂(Lecithin),以及亞麻油酸、亞麻仁酸、油酸、棕梠酸、硬脂酸等必須不飽和脂方酸(俗稱維生素F);此外還有維生素A、D、E、葉酸、泛酸、磷、鐵、鈣等成分,是非常均衡的營養補助食品。

艾瑞克八

還想管好人生啊,先從管好你的睡覺開始吧!

好好睡覺-每天熬夜增加的工作效率可能不比你睡好睡滿增加的多

良藥苦口

306.為甚麼要睡覺?因為要走更長遠的路

我們生活中的最高優先事項,應該是保護我們排定優先次序的能力,但我們卻常常忘記停下腳步,讓自己不停地追逐金錢和名望,為甚麼呢?因為我們拼命想贏過別人。

芷汐你好

你晚上會捨不得睡覺嗎?

晚上要早睡早起哦,不然对身体不是很好哦

Mr. Engineer工程先生

【生活風格】為什麼要睡覺?怎樣才能睡好覺?

睡覺我們每天都在睡,但是我們從來沒有認真想過為什麼要睡覺,甚至覺得可以不用睡覺更好,這樣我們就有更多時間可以利用了,問題是,真是如此的話,為什麼又要演化出睡眠這種機制呢?不是很累贅嗎?少睡就是多活?不知道你有沒有在網路上看過一張照片,放著燈火通明的圖書館,然後說「哈佛圖書館的凌...

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