瑜伽
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48 Articles

有关穷人思维的自白

Sunshine Yang

发现了饮食失调和情绪不佳之间的关联。认识到平和的力量,并与母亲和解。

婷駐妳心人生相談室

瑜伽練習者求生指南

射手媽咪婷婷

曾經,我也是一名在瑜伽墊上的求生者。

非二元论作为自我剥削的处方

Sunshine Yang

讲述过度积极性是如何危害我的精神健康,和我是如何通过认识非二元论并与自身和解。

有关我”堵了“多年的创作瓶颈

Sunshine Yang

对创作的思考与认知的变迁

Back to All

在地球的另一端与瑜伽相遇

Sunshine Yang

讲述我在摩洛哥与瑜伽相遇,重新感受到爱,和平与连接的故事。

北极星

Lily最美丽

我逃了。却一头撞进了黑夜里。武汉的夜,似乎永远都可以黑得那么毒辣狠准,绝情地不给星光留一抹空隙的余地,密不透风地黑化我所有的视线,宣告着这片天空死亡的终结。我从来都没有想过,会留在这座城市。我对所有人说,我要走遍全世界!走马川!过雪峰!

welcome to my network

Lily最美丽

I am a lively person, used to being alone, but also keen to participate in various group activities. When it is still, it is as still as sti...

紀錄X覺察 生命的療癒探索之旅

予晞-日記簿

<檸檬園丁>是一款以大數據還有文本分析為技術的線上心靈療癒工具,透過遊戲化的包裝,還有情緒掃描五步法,邀請使用者進行日常的情緒書寫。在書寫之後,還會跳出一張相對應的打氣小卡,讓使用者可以立即的被安慰到。會想要開發這樣的服務平台是因為,自己也有經歷過身心科門診、心理諮商...

婷駐妳心人生相談室

四時瑜伽:一個工作狂的休息筆記

射手媽咪婷婷

一本以二十四節氣為主題撰寫的瑜伽生活書籍。

運動日誌 - 7月4日

Emma愛瑪

經過三天了解,最好運動時間應該是早上起床後,因為兩個女兒還在睡覺,不會被騷擾。

台北蔬食餐廳Plants二訪與量子力學震撼

Elena

最近在練習全蔬食飲食,瘋狂的體驗台北的蔬食餐廳,上次去Plants點了桑椹巧克力蛋糕後就太飽了,就沒有機會嚐嚐他們家的招牌:南洋裸食捲,今天趁著生日且台北下雨,下午看完畫展就與朋友直衝Plants!進到Plants餐廳內我都覺得能量很強,有一股特殊的能量場,讓人感到舒服放鬆,加上都是蔬食調理,店內沒有油煙味!

台北蔬食餐廳分享-Ooh Cha Cha 自然食

Elena

端午連假的第一天就睡到中午想說來場蔬食餐廳探險好了,從網路上找到了位於古亭站的Ooh Cha Cha 自然食,在古亭捷運站旁非常方便,餐廳內部乾淨、提供免費水,價位相對附近素食家常料理高,在Vegan蔬食餐廳/咖啡店來說則一般可以接受。今天點瑪滋瑞拉BBQ三明治加上一杯印度國王奶...

台北蔬食餐廳食記Plants

Elena

最近因為練瑜伽且對全蔬食生活感到很有興趣,想將純蔬食作為今年開始的目標,往自己的內在走,感謝疫情有這個機會讓人覺醒。今天很幸運趁著台北街頭人少,全副武裝前往我心中台北第一的蔬食餐廳Plants,一進門服務人員從入座時會注意到客人是否為首次到訪,面對首次到訪的消費者,解說產品介紹非...

轉載文#瑜伽老師與經營#瑜伽分享

RoseLoop

很多在香港的「瑜伽老師」,上了一個導師課程證書班,便成為了老師,人人也是瑜伽老師,人人可也以擺脫沉悶的工作,教學同時學習,然後自由自在生活!可是時間過了,這個決定是對的嗎?生意當然有高有低,你慢慢發現,原來現在自己是要謀生的,我可以吸引學生的「花樣」不夠多嗎,我還要再讀一些課程嗎?你問自己,你愛當瑜伽老師嗎?你愛瑜伽嗎?你是瑜伽老師,或是瑜伽業務經營者?

沒有冥想基礎的人,如何開始練習冥想?

心的碎碎念

冥想不是一個目的,它只是一個工具。我們可以藉助它回歸真實的自我。但真實的自我一直都在那裡,他永遠都在那裡...

尊重傳統與經典

每天的生活是靈魂的精心創造

力量發生在體驗平衡的過程裡

生活散記|零食吃樂事,露營玩樂事

Mun's writing

曾在《生活散記-露營「食」在不簡單》裡分享過露營時的吃食,本篇繼續延伸,改來分享露營時進行過的各樣玩樂活動事。感受大自然氣息_戶外瑜伽初體驗當決定參與由喜愛瑜伽的友人們所主辦的露營團時,已提前被告知「瑜伽課」會是此番露營的重頭戲;然縱使對「瑜伽課」這事已有心理準備,卻沒「懷疑」過...

哈達瑜珈、陰瑜珈有什麼不同? - 哈達瑜珈

fiveDimention

哈達瑜珈 Hatha yogaHatha yoga 中的”Ha”是指太陽,”tha”是指月亮,所以Hatha一字有陰陽互配的意思,當中包括動態和靜態的式子。其實凡包含動作式子(asana)和呼吸法(pranayama)練習的瑜伽都屬於hatha yoga。

加密貨幣有善店家,接受狗狗幣 (Dogecoin) 支付的瑜伽教室 + 狗狗幣空投

台灣星際事務研究所小編

8vermore Yoga & English 是小編就讀大學時期一同修課的學姊創辦的瑜伽教室,提供包含哈達、正位、雕塑、舒緩修復、兒童、親子、孕產瑜伽的課程。最近小編成功推坑學姊進入加密貨幣的世界中,在台灣使用狗狗幣 (Dogecoin) 也能報名瑜伽課程!

寫作追劇到肩膀痠痛嗎?放鬆一下動起來!

芳心慢筆

很適合在家的練習

瑜伽使人疯狂,但不要走火入魔

海盐樱桃

蛮久不来玛市特写东西了,实在是忙。最近一两个月在死磕瑜伽,还有空中瑜伽。疯狂去上课,每周五六节课吧,挑战各种高阶体式。感觉有些像武侠小说里说的练功练到走火入魔,最后黑化了,反噬身体了。但确实是走火入魔了,太过追求凹造型做各种高阶体式,其实违背了瑜伽平衡的本意,忘却了瑜伽修行的艺术...

那些你不知道的黄与灰

Krystal

A Yellow and Grey Banquet

我的瑜伽故事 (2020)

紫苏和鱼

瑜伽于我,已不只是身体锻炼,也成为自己喜欢的一种状态。让注意力从外界放回到自己身上。从外求转向向内求。在这样的运动中,即便身体很累,也不需要加油打气、咬牙坚持。它是一种需要,一种习惯。它是滋养而不是消耗。它是不费力的。这是属于自己的运动。每个人都有属于自己的运动。

瑜伽老師不會告訴你的瑜伽真相

鄒頌華

在疫情爆發前的幾年,我參加了數個令我大開眼界的瑜伽導師訓練,其中有較嚴謹又「傳統」的Sivananda Yoga,為期一個月的訓練對身體有一定的考驗,也讓我體驗了「傳統」印度瑜伽的修行方式。我要用引號括著「傳統」二字,是因為後來我發現,現在許多人強調「傳統」的瑜伽,其實沒有大家想像中的源遠流長,許多式子,甚至是現在極流行的Vinyasa,根源不在古代的《瑜伽經》,其淵源與近代北歐體操更有關係。

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当健身邂逅时髦

Krystal

It’s not always easy to look chic. Every effortless outfit-of-the-day requires efforts in piecing together the right pieces who understand and interact with each other.

滿月日誌:21年6月|瑜伽修行誌

RachelKS

月亮運行對地球萬物都有影響,尤其於新月 New Moon 和滿月 Full Moon之日,人的能量、氣場都會有所不同。在這兩天的瑜伽練習建議可以溫和一點,並陪合冥想放鬆思緒。練習後歡迎記下自己過程所想作記錄和小小計劃(我決定從今天開始:P)日期:2021年6月24日(四) 練習:...

線上瑜珈初體驗|疫情之下的身體觀照思考

Tracy 玩仙女棒也寫寫字

去年長假期間瘋狂在三個月內上了 281 堂瑜珈課的我,上完第一次的線上瑜伽課,除了大腿肌炸裂還有什麼感覺?

身心靈療癒|聊聊靜心冥想

Tracy 玩仙女棒也寫寫字

使我們走出思維的無底洞,暫時抽離這個被控制的「我」的角色,就像幫腦袋清除快取一樣,這是我對冥想的詮釋

裸辭的半年我都在做什麼

Tracy 玩仙女棒也寫寫字

這篇文章寫於去年的八月底,結束了半年的留職停薪假期(原本其實是向原公司提了離職,但最後主管非常好心幫我用留停處理),發表在個人臉書上,分享了我留停時都做了些什麼。那時也是疫情較為緊張的時期,但我完全沒感受到任何不便。當時的我非常渴望與人群隔離開,過自己的日子。如今重讀,心境自然不同,但或許能成為 2021 年的防疫居家隔離生活的一些分享與靈感(?)

那年我一個人飛去浮羅交怡瑜伽靜修

貝星人

Intensive Yoga Retreat in Langkawi