Zentangle
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飛尼

情緒爆炸怎麼辦?或許你可以試試這個...

先深深地吸一口氣,慢慢地吐出來,閉上眼睛讓自己平穩一下,再開始畫禪繞,情緒可能無法完全平復,但在後面畫禪繞的過程,把注意力放在筆尖與紙磚上,透過墨水,讓情緒慢慢流出,或許可以在這個過程中領悟到剛剛情緒巔峰時沒注意到的事情喔!

飛尼

禪繞畫體驗課的教案

禪繞帶我到哪裡呢?

That's all