放鬆
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【自我成長】在可以放鬆的時候,練習選擇安逸

東東的斜槓人生

如何在可以放鬆的時候,練習選擇安逸,首先,可以先思考對自己而言,真正重要的事物究竟是什麼,是工作,是維持現有的生活,還是追尋自己的夢想,其次,練習對自己好一點,把自己放在生活的中心,善待自己,讓自己在可以放鬆的時候,選擇休息,享受片刻的寧靜,再來,為自己與人群之間,刻畫清楚的界線,明確的知道到底自己什麼時候該休息,什麼時候該努力認真工作。

不按不痛的身體,正用力的說話

秋收冬眠.春暖花開

透過徒手按壓,我們經由痛覺而無法忽略掉平常過渡使用身體的事實

耍廢有理的回鄉時光

秋收冬眠.春暖花開

久居城市的生活,一回到以務農為主的鄉村地,只想耍廢

朝遊記〉涵碧樓

CHAO YI

大開眼界阿~~原來這就是「涵碧樓」

Back to All

如何讓混亂的思緒回復平靜?改善失眠與專注力的幾個方法。

Tomato Cat 蕃茄貓

曾經我也飽受失眠之苦,但慢慢地已經調整過來了。分享幾個方法,希望對你們有所幫助。

放鬆生活有多難?

朋子

看著鄰座的乘客不斷摳著手指,一路上行車搖搖晃晃卻始終沒有停止這個動作,直到我下車前依舊沒有收手的跡象。到了辦公室後才放下包包,那位有潔癖的同事便開始打掃座位,把積了一整夜的灰塵掃得飛揚在我的桌面,不知道有沒有落在我剛剛打開的早餐上面?好不容易上了八小時的班準時回到家,我攤成爛泥在...

拉伸放松

omega

2022.8.14 晴天暴晒 昨天说到去楼下健身房锻炼身体,可是运动完之后第二天浑身酸痛,因为做了40分钟有氧,腿部尤其是小腿特别明显。今天我找健身房拉伸教练做了一次拉伸课。在一张拉伸床上,教练用指头按摩深层肌肉,还会把全身肌肉做最大程度拉伸。

烏來放鬆之旅-泡湯住宿還有露天電影

小蛙

臨時起意的旅行,卻意外發現好去處,只要用心體會,沒計畫也是種計畫

3个月的数字极简主义实践:精简掉90%的网络信息后,我终于可以放松了

机智的阿饭

我现在的节奏是,大部分时候都在放松(散步、完成每天的阅读任务、每周3篇的公众号和小报童、看小说、背单词、小睡和运动)。只在自己有强烈动力的时候,才会开始做事。专注地完成学习、练习、成长和作品的输出,并适度地对自己舒适区之外的目标发起挑战。

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si薰|青花禪繞|忘情青花禪繞世界

si薰

當自己越清楚自己的心,就越希望自己能掌控自己,順著自己的心走,畫畫剛剛好滿足我這塊無力感,每每畫完,心中總有很大的滿足成就感。

【遊戲推薦】我的遊戲口袋清單── 放鬆治癒類遊戲

沒有名字的桃子

都市人每天過著繁忙的生活,下班後也沒多少時間可以休息。這次我為大家介紹一款休閒遊戲,讓大家在遊玩的過程中也能好好治癒心靈。

心理測驗〈最近適合什麼放鬆方式〉

一枚塔羅

今天外出任務是「找一家店坐下來悠哉看書」,出門前在猶豫要不要帶著筆電,後來嫌太重,就放棄了,現在慶幸沒帶電腦呀!因為眼睛想休息時,就看看窗外綠綠的樹吧!

空手道♦從練拳到日常拉筋伸展之路

鈴瀧編

以近十年的空手道學習來說,沒練成武林高手,也沒練成強身健體。當然健康這檔事影響因素太多,再多的好運動也抵不了一直勉強自己亂來的消耗。分享平凡人從練拳到日常的紀錄~

在捷運上的今天

Vicky Yu

捷運人數記得去年5月的疫情高峰期,搭捷運的人迅速減少超過半數,捷運、輕軌幾乎可以用空蕩蕩來形容。今年的4月開始疫情更高峰,到昨天已經將近3萬人確診,但搭捷運的人大概只少了5分之1吧!上下班時間仍覺得有點擠。也許是因為這次的omicron,超過99%都是輕症或無症狀,再加上打了疫苗,所以也相對安心了吧!

總有一款適合你之放鬆穩定筆記

鈴瀧編

複雜是人的愛好,有趣的是真理卻是簡單到出乎意料甚至難以置信。

「刻意暫停不只是充電,而是一種重新開機。」

YulinaHuang

在這個時間總是不夠用的年代,我們更要找時間停下腳步喘口氣,才能繼續更好的前行,不過這個休息並不只是隨隨便便的休息,應該是要像電腦重新開機那樣的重啟自己,沉澱並思考過去和未來的行動。

療癒正妹系列#8

TWGirls

保證清新,不用露出也能很療癒

正妹系列#7

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保證清新,不用露出也能很療癒

療癒正妹系列#6

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保證清新,不用露出也能很療癒

療癒正妹系列#5

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保證清新,不用露出也能很療癒

療癒正妹系列#4

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保證清新,不用露出也能很療癒

療癒正妹系列#3

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保證清新,不用露出也能很療癒

療癒正妹系列

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保證清新,不用露出也能很療癒

療癒正妹系列

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保證清新,不用露出也能很療癒

午後時光

Flora異想

人的心思一旦放鬆,連外在的環境也都變得柔和多了

音樂🎵分享

山貓仙人

創作時會聽一些音樂尋找靈感

音樂🎵分享🎧

山貓仙人

不定時分享5首音樂🎵

Taiwan景點-台中【圖書館大墩分館】

kiki0112_life

地點【 臺中市立圖書館大墩分館】 這棟建築是一間圖書館兼展覽場地,一樓有許多藝術相關的展間。展間進去參觀都免費,如有特別需要可提前去官網尋找自己有興趣的展覽。展間隔壁是圖書館,裡面可以借閱書籍與電腦做使用。整棟外面有一座公園,很適合靜態與動態一起滿足!

微學習|放鬆除了可以用relax你還可以有其他的選擇

生一回º YOLO

Travel is a good way to unwind.

早上的黃金時段

喬喬

新年假期尚有短短數天,要繼續好好把握早上的黃金時段呢!