新年新希望
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Fono是背景 │ #56 新年新希望

arandomguy

雖然已經5月了...

2022年2月22日22點22分星期2

蛙抵加

2022年2月22日22點22分 星期2 農曆正月22日。

神木的新年新希望!!

微醺神木

開工拉~ 一整個新年神木都在DISney+ 填補一下童年 然後也思考了一下人生~

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過年的正面思考二

今日丹堤大安店

其實你有沒有想過,那些問東問西的親戚才是真正真誠面對自己的人.......

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過年的正面思考一

今日丹堤大安店

過年正面思考系列文,第一篇。這也是一篇回憶文。第一次從南部返家過年,隨時充滿著因為沒經驗而產生的不確定感。尤其是當新聞總報導著什麼台鐵開放網路訂票不到一小時西部幹線就被搶購一空的消息,更讓人感到恐慌。想坐客運,怕被堵在高速公路上,全車乘客屎尿噴發會造成災難;想用台鐵fun寒假的票...

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【習慣養成精華】運動太花時間?2個方法改變你的心態

TASYA-STUDIO

「沒時間健身」是我最常聽到身邊的朋友煩惱的問題。不過我從高中開始健身至今,其實並沒有花太多時間在這件事上。最多也就是一天一小時,一個禮拜5小時左右。而如果你是尚未養成運動習慣的人,反而更不需要去在意每天要花多少時間運動。 除非是想要成為職業選手,必須嚴格按照行程操練,否則以我們大部分人的生活來看,只要每天有規律運動,無論強度多低,都可以對身心健康有正面影響。 

無的成就!

小鹿斑比

新年新希望~

新希望只是舊希望與長期願景的延續

PatrickWong

成功不難,貴在堅持:從NFT開始的數位產品經理之路

【習慣養成精華】5項技巧,幫沒時間的你建立讀書習慣

TASYA-STUDIO

我是在大學時期才開始重視讀書這件事。起初讀書給我的感覺只有「痛苦」兩個字可以形容。雖然我渴望知識,但只要一看到書本就會提不起勁,更不知道該如何有效地學習。當我上了大學並開始自主學習的時候,這種感覺便逐漸消失。若你對我的方法有興趣的話,還請接著看下去。 

【習慣養成精華】3種方法,讓我成功擺脫14年的電玩成癮

TASYA-STUDIO

無論自己在遊戲中是多麼強大的英雄,當螢幕關掉的那一瞬間,我能看到的就是自己什麼都沒有改變。而當這種感覺體驗了多次之後,我便討厭沉迷於電玩世界的自己,並開始下定決心改變現況。打電玩並非是一件壞事。事實上有一些研究顯示,「適量的」遊玩部分類型的電動可以幫助我們提高以下6項能力:

【習慣養成精華】每天用3個小技巧,幫助自己更早起床

TASYA-STUDIO

「早起有什麼好處?」 我相信你只要搜尋關鍵字,就可以找到許多文章在談論早起的好處。因此我大概總結一下早起的3大好處:1.容易保持健康的身材 2.擁有更多獨處時間 3.精神狀況變好。接下來我會分享自己成功培養早起習慣的3個技巧…

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2021年,我透過養成這4項習慣,改變對生活的認知

TASYA-STUDIO

圖片來源:Photo AC前言 新年新希望只能是「希望」?每年的1月,都是規劃新年新希望的重要時刻。而說到新年新希望,想必大家最常聽到的無非是關於「減肥」、「戒菸戒酒」、「多讀書」之類的目標吧。但是,究竟有多少人能每年確實地完成新希望呢?或者是說,為什麼我們願意花心思去達成公司的...

辞旧迎新 新年好 回顾2021 期待2022 happy new year

sunnyjolly

2021年,利用可怜的碎片化时间读过20+本书,其中读完13本书,看完26部电影,这些是我能够想到的最幸福时光。2021年9月,nina步入一年级,乔治开启幼儿园生活,期间有过慌张、焦虑、暴躁、喜悦、成就等等,各种心情错综复杂交叉着。这一年,依旧坚持每天干家务,做过少量的饭菜,...

小麻雀日常 | 來設定新年目標吧

小麻雀

手握公車拉環,隨著車身晃動左右擺盪,我放空的看出車窗,腦子裡想的是今晚的晚餐,以及等等要在Noise.cash發出怎麼樣的日常紀錄。突然發覺,以前的自己只會偶爾循著興致,在Matters上寫寫臨時有感而發的喜好,有時隔了幾個月也懶得寫作,更是極少分享日常生活的小小趣事,不過自從跟...

新的一年,新的堅持「速寫日常」!

芝麻貓

回顧高中時的努力,為了更好的自己,我要改變!新的一年,第一個新的目標與堅持!

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我的新年新願望

Aries牡羊

糜爛的過了三天連假,該面對的總是要面對,今天的新年新希望: 1. 每天冥想/靜心至少15分鐘 2. 每天9點前洗澡(出門逛夜市或買東西超過9點的話,一回家就要趕快洗澡) 3. 每週運動至少2天 4. 每週學習二天(看書、看線上課程、心靈啟發或價值成長) 5.

2022 新年總是要想一下新目標

河馬

去年的目標是甚麼我已經忘記了,在這邊紀錄一下,隔年再回頭來看有沒有達成XDD 之前有和朋友舉辦讀書會,算是看過了原子習慣,但一下子又全忘了><總之送走2021後2022又是新的開始,老祖宗真是大智慧,每年的新年都可以讓平凡無奇的人生中,多點希望: 把硬碟壞掉的筆電of...

去年的你過得怎麼樣呢?

千空臆想

告別2021,迎接2022

新年快樂!

鮭 • シャケ

好久沒更,純粹發個存在感。

2021 Matters 年度問卷 |掰掰2021,哈囉2022

Noreen

來自推特@exp_sp我本來已經要用順從地心引力的姿勢(如上圖)迎接新年,可是,忽然迴光返照的發現:今年算是相當多事的一年,似乎真的很需要認真紀錄一下。於是,決定從地上爬起來壓線填一下問卷。1.寫下一件今年發生的,你想永久紀錄下來的事情。我終於畢業了(痛哭)!

2022新年快樂

龍泰草本坊

龍泰草本坊祝大家元旦連假快樂~

2021年總結以及2022新年展望

sky2021

2022加油加油!

從今天起我要改變: 減法生活 (激勵篇)

Danielson在童話王國丹麥

最近幾年常聽到 "斷捨離" 三個字,對很多人來說斷捨離似乎是很難的挑戰,包括我自己在內,特別是我自己對東西很有情感,常常捨不得丟棄,即使根本都沒有在使用,但今天要分享的不是斷捨離,而是我慢慢在實行 "減法" 生活。每到新年時,大家就會有所謂的 "新年新希望" 的制定目標,但往往那些目標在新年過後就通通都石沈大海了。

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年度目標如何設定?回顧過去一年,為新年目標規劃做準備(下)

Nature Ting

文/Lena 文章目錄前言「2021年倒數100天目標規劃」的啟示找到專屬於你的目標找到適合你的記錄工具切勿小看人性怠惰的一面養成習慣讓達成率突破99%回顧與反思,定期檢視、調整目標之必要除了目標規劃,你還需要更多具體目標規劃參考檢視過去一年新的一年結語前言接續上篇的分享,每當...

年度目標如何設定?回顧過去一年,為新年目標規劃做準備(上)

Nature Ting

文章目錄前言錯誤的目標規劃沒有找到達成目標的動力目標過大或不著邊際目標設定不全面、不平衡目標規劃毫無彈性不夠具體且沒有設定短、中期目標沒有設定執行方法沒有設定審核機制沒有設定獎勵機制前言每當接近年底,到處可見各種型態的新年度日誌和手帳,選擇符合自己需求的日誌有助於記錄每日心情、行...

中書神經系統

閱讀筆耕|文章目錄索引• 展望 2021 年下半場• 翻修圍爐

閱讀筆耕

年中回顧,文章目錄更新,年初目標校準,也翻修了圍爐。

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跨年夜的故事,还有凉白开人生

Sinan

只是人间的感动,在时光的刻印下绽放着光芒,在寒冷的冬夜令人觉察温暖。

說到改變自己、改變人生、設定目標、設定新年新希望…,為什麼絕大多數人都以失敗告終?

幸福人生奇跡魔法師Crama

長長的農曆春節終究結束,再怎麼無心收假,總要面對開工日。懷著提不起勁、懶洋洋的心情,想著再撐個幾天,又有幾天連續假期可放,這是否是你的寫照呢?

從今天起…

HiLilu8

–Day1–

擺脫年年爛尾目標! 史丹佛心理學家教你「4大訣竅」成功訂定2021新目標

外帶英文EnglishToGo

春節假期剛結束,一年又過了,你是否感嘆去年目標沒達成幾個?據統計,只有大約4%的人會完成目標,多數訂下雄心壯志目標的人,往往半途而廢收場。其實設定目標有科學研究的方法,2021年給自己訂下有意義的目標,好的開始是成功的一半,以下是史丹佛大學心理學家凱莉.麥高尼格 (Kelly M...