小K生活之路
小K
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欲知前世因,今生受者是;欲知來世果,今生作者是︱小K生活之路

小K

如《三世因果經》云:「欲知前世因,今生受者是;欲知來世果,今生作者是。」「命」可以說是過去的造作而形成今生的果報,譬如有人在前生經常幫助別人,為了朋友不惜兩肋插刀,赴湯蹈火,那麼這一世的貴人運就會比較好,當自己遇上困難的時候,總會有人出來幫忙,為自己度過難關。

千萬不要等到失去了健康,才知道後悔,這時候已經太遲了︱小K生活之路

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只要身心健康,快樂就無需強求。千萬不要等到失去了健康,才知道後悔,這時候已經太遲了。在踏上健康之路,我們沒有任何捷徑可以走,只能夠從日常生活開始,踏踏實實地養生,保養自己的身體和心靈,我們才能夠獲得健康。俗語說:「活得老不如活得好。」隨著現代生活水準的提高,如何維持健康,保持最佳...

飽暖思淫欲,飢寒起盜心︱小K生活之路

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幸福看起來很物質,實際上很精神。有理想,精神生活豐富的人才有幸福感;沒有理想,精神空虛的人缺乏幸福感。我們現代人物質生活可以說是豐衣足食,然而卻在精神生活上出現了貧乏。《醉醒石》第八回:「他在大家,衣豐食足,身閑心閑,春宵秋夜,那能不胡思亂想?

你的理想是什麼?︱小K生活之路

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每個人都有自己的理想,大人有大人的理想,小孩也有小孩的理想,只不過隨著不斷成長,我們的理想亦會因而改變。小朋友的理想可能會比較單純一點,買玩具、玩半小時遊戲機、考試滿分…… 長大後,我們需要顧慮的東西比較多,因此理想可能會遍佈各個方面,在工作上,我們會希望擁有高收入、好上司、Wo...

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【時間管理】時間四象限法︱第二象限:重要但不緊急 ︱小K生活之路

小K

第二象限:重要但不緊急 (B) 在第二象限當中的這些事情雖然比較重要,但是由於它們並不緊急,往往我們便會把它們給遺忘掉。這裡先給你一分鐘的時間,你能想到在你的人生當中,有哪些事情是重要但不緊急的嗎?比較貼近我們生活的有投資理財、養生、建立良好的習慣等等,我們需要花不少時間去培養,...

【時間管理】時間四象限法︱第一象限:緊急又重要 ︱小K生活之路

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第一象限:緊急又重要 (A) 你可以嘗試問一下自己,在時間四象限法當中,哪一個對自己最重要呢?相信不少人都會選擇這個象限,因為它既緊急又重要,那就是說要把這些事情優先處理好,然後再去處理其他事情,究竟有哪些事情是既緊急又重要的呢?比較常見的可能是健康上、工作上、財務上等等的事情。

【時間管理】什麼是時間四象限法? ︱小K生活之路

小K

美國管理學家史蒂芬.柯維在《要事第一》中提出了一個與時間管理理論有關的概念--時間四象限法,你可以嘗試拿出一張紙或者是你的筆記本,畫出一個像下面一樣的表格,然後寫上緊急、不緊急、重要、不重要四個象限。為了方便展示,這裡小K會用到A、B、C、D來展示每一個象限,在這個表格當中,我...

沒有人能偷走你的時間,時間是偷不走的。沒有人得著的時間會比你多,但也絕不會比你少︱小K生活之路

小K

英國著名作家阿諾德‧貝內特(Arnold Bennett)曾經說過:「沒有人能偷走你的時間,時間是偷不走的。沒有人得著的時間會比你多,但也絕不會比你少。」 我們在處理一些事情的時候,會為它們預設了一個優先次序,那就像中學年代,要讓我們選擇去打遊戲還是去溫習一樣,結果總是會選擇前者...

時間管理力:學會如何分配好時間︱小K生活之路

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無可否認的是,規劃的確是非常重要的,Andy曾經嘗試過為自己訂下一個時間表,同時亦按照時間表去行動,因此,每天看上去都十分充實,而這問題正是出於每天的時間表過於充實。Andy把自己的時間表填得太滿,並沒有預留一點時間去處理突發的事情以及無法預計的打擾,這樣的話,當Andy的時間表...

沒有人能偷走你的時間,時間是偷不走的。沒有人得著的時間會比你多,但也絕不會比你少︱小K生活之路

小K

英國著名作家阿諾德‧貝內特(Arnold Bennett)曾經說過:「沒有人能偷走你的時間,時間是偷不走的。沒有人得著的時間會比你多,但也絕不會比你少。」 我們在處理一些事情的時候,會為它們預設了一個優先次序,那就像中學年代,要讓我們選擇去打遊戲還是去溫習一樣,結果總是會選擇前者...

時間表過於充實的結果︱小K生活之路

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無可否認的是,規劃的確是非常重要的,Andy曾經嘗試過為自己訂下一個時間表,同時亦按照時間表去行動,因此,每天看上去都十分充實,而這問題正是出於每天的時間表過於充實。Andy把自己的時間表填得太滿,並沒有預留一點時間去處理突發的事情以及無法預計的打擾,這樣的話,當Andy的時間表...

有了全盤計劃,為什麼最終還是失敗收場呢? ︱小K生活之路

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過了沒多久,由於所累積的任務越來越多,原本每天學習50個英文詞彙可能很簡單,但是當累積到500個的時候,這可是不太可能的任務,而且每天累積的數量還在不斷增加,最終Andy只能是放棄計劃了。明明付出了這麼多努力,最終換來的只是越來越沉重的壓力,感覺上天對他好像有點不太公平。

你有試過計劃被打亂嗎?︱小K生活之路

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當一切都準備就緒的時候,Andy開始實行自己的計劃了,剛剛開開始的時候十分順利,每天下班之後抽時間學習50個英文詞彙,然後上一個公開課程,每天學習後便去睡覺,第二天去上班,週末去找一些外國人聊天,十分充實。突然有一段時間,Andy的朋友們經常約他吃飯,每隔兩三天便約他一次,他也不...

利用放大鏡檢視個人財政預算案︱小K生活之路

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支出的類別有很多種,當中包括:租金、差餉地租、交通費用、稅項等等。當你利用放大鏡放大自己的財政預算案的時候,你便會發覺原來自己的支出有這麼多,比如說差餉地租、稅項這些定期要繳付的,在制定預算的時候相對會比較簡單,因為有過去的記錄可供參考。當我們了解到自己的預算有多少,同時我們便能知道能花費多少錢。

每天都十分忙碌的人︱小K生活之路

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不知道大家身邊有沒有這樣的一個例子。Andy是一個很忙碌的人,每天都把自己的時間擠得滿滿的,除了平常要上班之外,他在其餘的時間都會用來學習新知識,他的目標是要把英語學好,所以他訂下了一個計劃,每天學習50個英文詞彙、上一個公開課程,然後每個週末到一些外國人聚集的地方與他們聊天。

訂立了目標,便去付諸實踐吧!︱小K生活之路

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當你已經訂立了目標,你便需要去採取實際行動。成功開始於想法,可是,很多人只有想法,卻沒有付諸實踐,最終還是不可能成功的。目標可以為我們提供一個方向,而我們要仔細地計劃一下實踐目標所需要進行的行動,並分配時間予它們,安排好行動的優先次序,預計每項行動所需要的時間以及需要完成的時間。

思考如何好好運用時間,為自己訂下目標 ︱小K生活之路

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在思考如何好好運用時間之前,可以先為自己訂下目標,就像射箭的奧運選手一樣,要考慮到姿勢、風向、拉弓力度等等的因素,然後才能精準地把箭射中箭靶,甚至射中最高分的區間。如果只是漫無目的地射箭,很容易便會出現脫靶的情況。舉一個簡單的例子,當考試遇到一些比較難的科目的時候,意味著有機會需...

管理是一門科學,也是一門藝術,時間管理亦然︱小K生活之路

小K

管理是一門科學,也是一門藝術,時間管理亦然。不知道你有沒有遇過這種情況,明明希望自己下班後可以好好學習一下,可是真的下班回家之後又覺得沒有動力了。時間管理是人生必修的課程之一,我們要明白一個概念:時間是有限的,慾望是無限的,要利用有限的時間去滿足無限的慾望,這是不太現實的事情,最終我們也無法滿足自己所有的慾望。

日常生活放大鏡︱小K生活之路

小K

以小K自己為例,我發覺原來自己已經建立了一套屬於自己的習慣模式,曾經的我,可能會顧著打遊戲機、看電視劇、瀏覽社交平台等等,但是當我開始踏上寫作之路,從中我吸收了不少相關的知識,從而得知原來這些並不能為我們帶來真正的快樂,倒不如好好增值自己,從自己的習慣中開始作出改變。

製作一個屬於自己的時間表︱小K生活之路

小K

我們第一步要知道的就是自己的時間用在哪裡,最簡單的方法莫過於製作一個時間表,把自己每天在做的事情記錄下來,例如:你可以把自己一天的時間分成幾個部分,例如:上午、下午、晚上,然後把每天做過的事情記錄下來,就像寫日記一樣,不過比寫日記還要更仔細一點。

檢視自己製作的時間表︱小K生活之路

小K

當你開始製作屬於你自己的時間表之後,每隔一段時間,你可以檢視一下自己的時間表,究竟自己會不會經常根據個人喜好來分配時間呢?有沒有一些重要的事情要做,但是因為做了其他事情,導致一直拖延沒有完成呢?在這個時間表裡面,你可以看到很多平常不會注意的事情,尤其是自己的一些習慣,當你的時間表設計得越精細,你所發現的東西便會越多。

如何好好地檢視自己的時間表?︱小K生活之路

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當你開始製作屬於你自己的時間表之後,每隔一段時間,你可以檢視一下自己的時間表,究竟自己會不會經常根據個人喜好來分配時間呢?有沒有一些重要的事情要做,但是因為做了其他事情,導致一直拖延沒有完成呢?在這個時間表裡面,你可以看到很多平常不會注意的事情,尤其是自己的一些習慣,當你的時間表設計得越精細,你所發現的東西便會越多。

時間花在哪裏了?︱小K生活之路

小K

有時候我們會感到迷茫,因為根本不知道自己把時間花在哪裏,可能被自己的習慣所佔用了,也可能是被別人借用了自己的時間,小K認為,忙並不是一個問題,問題是在於自己是否忙得有意義,沒有意義的忙也只是瞎忙。因此,我們第一步要知道的就是自己的時間用在哪裡,最簡單的方法莫過於製作一個時間表,把...

時間總是不夠用?!︱小K生活之路

小K

不知道你有沒有經歷過這樣的事情,手頭上有一些需要完成的工作、家務,同時又有一些朋友聚會、娛樂等等的事情等著自己。看上去明明有充足的時間去完成所有事情,但沒想到轉眼間已到了睡覺的時間,本應完成的仍未完成,最終只能抱著焦慮的心情去睡覺,在睡覺的時候還要想著自己還沒有完成的事情,從而導致失眠,影響睡眠質素。

時間的重要性︱小K生活之路

小K

首先,你要問一下自己究竟有沒有好好運用時間呢?如果你的答案是沒有的話,那麼你就要好好反思一下為什麼會出現這樣的狀況,因為時間是有限的,但我們的責任(例如學習、做家務等等)和想做的事情(例如打機、與朋友交流等等)卻有很多。以前在大學的年代,由於會有不少的小組功課需要完成,所以總會遇...

閒下來就焦慮、滑手機?為什麼抱著手機卻感到無聊呢?︱小K生活之路

小K

無可否認的是,我們的生活的確需要有意義的連結。可是,即使是不斷地滑手機,看看有多少人為自己點讚、有多少訂閱數、有多少留言,我們在現實世界當中,可能只會為我們帶來一點點的優越感,對於我們的個人成長並沒有太多的好處。自從手機出現了之後,有一個現象越來越明顯,那就是不少人在與別人相處...

滑手機會為你帶來空虛、寂寞、凍嗎?︱小K生活之路

小K

這種情況小K試過不少,在自己空閒的時候,便會下意識地拿出手機,一直滑一直滑,希望可以從中得到一些慰籍。然而,到了某一個時間點,才發現原來已經浪費了這麼多時間,而最大的問題是,滑手機的原意是希望可以從中得到快樂,但是卻一點也不感覺愉快,反而得到的是空虛、寂寞、凍。

滑手機居然也會感到無聊?!︱小K生活之路

小K

換一個角度來說,假如你吃飽飯沒事做,躺在床上滑手機,無所事事,感到有點焦慮,這時候便會感到無聊。不知道你有沒有試過,明明是在滑手機,但是實際上卻是處於一種無意識的狀態,看了一下Instagram,看看朋友有什麼更新,覺得有點悶,於是乎打開YouTube,又看看YouTuber有什...

人生究竟有多少個十年?︱小K生活之路

小K

人生並沒有多少個十年,曾經小K亦認為,學到一定的知識之後,便可以停留在舒適圈當中一輩子,就像打工仔找到一份安穩的工作,然後在這份工工作一輩子一樣,直至退休為止。然而,這世界是不停在變的,今天能夠留在舒適圈當中,但是明天可能已經被人超越了,只有當我們不斷去學習,抱著「活到老,學到老」的心態,才能使我們不至於被淘汰。

理想與現實的小故事︱小K生活之路

小K

關於理想與現實,小K跟大家分享一個故事: 司馬遷遵從父親遺囑,立志要寫成一部能夠「藏之名山,傳之後人」的史書,這亦成為了他的理想。不幸的是,就在他著手寫這部史書的第七年,發生了李陵案。當時的將軍李陵在與匈奴一次戰爭中,因寡不敵眾,只能是戰敗投降。

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