高敏感
射手媽咪婷婷
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表明立場挺身而出 談自我尊重

簡.不簡單

「人必自重,然後人恆重之」自己先做到無瑕疵,別人再挑剔也沒話講。抱怨沒用,有本事做給人家看;抱怨就像騎木馬,它讓你有事做,卻不會前進一步。

堅持,中途不要盲目跟從

簡.不簡單

「別人看你的成功,看到的或許是天份,是努力,甚至是運氣。但往往他們沒看到的,是你的堅持。」~刺激1995

EP04: 獨處的快樂 | 獨處是什麼 | 高敏感族群分享 | 補充能量的方法

shallwetalktogether

#閒聊集 - 高敏感族分享

教室|舊衣

喵路

喜歡穿舊衣,一衣二十年。

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溝通技巧-覺得拒絕別人很困難嗎?不拒絕才讓你自己更困難! 學習拒絕的勇氣和拒絕的藝術(下篇)

撥鼠

在上一篇當中,我們學習了在拒絕別人之前必須要先改變的觀念,若不改變以往的觀念、如果沒有提升想法的層次,就無法突破自己的心魔,這樣就算學習了拒絕人的方法,實際遇到狀況時,還是很難開口對別人說出拒絕的話。因為「無法拒絕別人」這件事,大多時候不是別人給你施加壓力讓你無法拒絕的,而是你自己腦袋裡「擔心的心魔」,讓你無法拒絕他人的。(推薦你先去閱讀上一篇,得勝心魔之後再來閱讀這一篇囉。)

東大「國家訓練人類做機器人是為了方便管理」,為自己而活

簡.不簡單

「不想上當受騙就給我進東大!笨得醜的通通給我上東大」~東大特訓班

閱讀看人生|《高敏感者愛自己的19個練習》書摘及應用(美好提案篇)

陳穩

高敏感者保護自己、綻放光芒的具體方法及應用!

溝通技巧-覺得拒絕別人很困難嗎?不拒絕才讓你自己更困難! 學習拒絕的勇氣和拒絕的藝術(上篇)

撥鼠

你常常因為無法拒絕別人,卻委屈了自己嗎?怕回絕對方之後會壞了彼此的關係,只好難為自己嗎?明明不想接受對方的要求,但是因為自己沒辦法開口拒絕別人,總是默默承受自己答應而來的痛苦,最後損失自己的時間、金錢、自由、好心情?其實你可以更勇敢的!在學習如何拒絕別人之前,先釐清觀念,突破自己的心魔,才能讓自己遠離無法拒絕的困擾,不再自我為難。

閱讀看人生|《高敏感者愛自己的19個練習》書摘(HSP介紹篇)

陳穩

每五個人中,就有一人具有高敏感特質!認識高敏感,強化你的溫柔通透,奔向自在的人生!

人際關係斷捨離-還在為了職場人際關係煩惱嗎?你需要有被討厭的勇氣和討厭別人的勇氣。

撥鼠

在職場為了五斗米折腰,所以不得不討好某些人?那麼你需要有「被討厭的勇氣」和「討厭別人的勇氣」。擁有分辨的能力,執行人際關係的斷捨離,這不是無情,而是智慧!

對人生充滿擔憂,負面想法總是停不下來時該怎麼辦?如何正向思考?[撥鼠的地洞學]

撥鼠

當你為了自己的未來和人生擔心擔憂時,或許只是源自於對自己的認知不足,才會沒有自信。這時先切斷「我沒有能力、我很沒用、我很糟糕」這些負面思考吧!先切斷在你腦中的自我責備吧! 止血當下的負面想法,停止無限循環的負面思考,不要讓自己加害自己的內心。來聽聽「撥鼠的地洞學」,學習如何一秒轉換成正面思考的方法吧!

嘗試性書寫只是為了能量的輸出與紀錄:01

海上的冥王星

可能冗言贅字的心理狀態描繪,沒有主題性的發散文字。

婷駐妳心人生相談室

當情緒風暴來襲,我們能如何轉換思考角度?

射手媽咪婷婷

如何能快速從情緒風暴逃脫是需要經年累月的練習與訓練的,前提是你必須要願意且相信如此能改善自己的身心健康與生活。

極短篇|入學日

亜希

像是某種宿命,每次新的開始總是參雜著好與壞,不全然的順遂,不完全的順暢。當大人們都屈服於權威,孩子該如何是好?依憑為何?

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閱讀筆記《你不奇怪,只是比較敏感》

偶希都理

★你會因為在意小事情而煩惱嗎?

婷駐妳心人生相談室

蘭花與蒲公英:讓孩子的敏感天性,成為肯定自我、發揮潛力、強化韌性的助力

射手媽咪婷婷

蒲公英是無論在哪裡都能適應良好的孩子,而蘭花則是相對脆弱的一群,你是哪一種呢?

婷駐妳心人生相談室

分享的快樂

射手媽咪婷婷

快樂其實不單純只是自己獲得了什麼,反而是付出傳遞了什麼而感到快樂!

【some relationships】親密關係本就是醜陋的ep2

.SOMEBODY

科萊特說過:「世界上的戀愛有兩種。一種是”不被滿足的戀愛“,它會使人產生厭惡;另一種是"被滿足的戀愛",它將會使人變成白癡。」不只是戀愛,在所有關係裡面都是。

婷駐妳心人生相談室

擁抱高敏感的自己:消除生活中的緊張不安,與纖細感性和平共處

射手媽咪婷婷

市面上關於高敏感的書籍越來越多了,而這本書淺顯易懂還提供具體的改善方式,甚至連飲食上都有所建議。

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婷駐妳心人生相談室

高敏感的孩子最不需要虎媽,需要的是一位「諧星」媽媽!

射手媽咪婷婷

當了媽媽後,我已經不是自己,我開始扮演許多角色⋯⋯

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孩子對於嘗試有自己的進度,換個方式推他一把

陪孩子長大

孩子學校採用角落教學方式,教室有很多不同的學習區,老師會給孩子自主權,尊重孩子的選擇,自由自在探索喜歡的領域。我的孩子不是一個願意挑戰的孩子,不輕易嘗試新的事物,所以他每次選擇的,都是他覺得有把握的領域。某些區域例如:美勞區、剪貼區等需要創造的區域,中班這一年來幾乎不嘗試,我知道...

4分鐘解說鼻敏感,3個解決方法

雙魚座日常

亞健康,過敏體質,濕敏體質

「高敏感」是一場苦盡甘來

白舟

我們錯把「批判性思考」當做讓人變得知性的捷徑。

你可以的!媽媽相信你!

陪孩子長大

我以為這樣說孩子可以得到安慰和信心,但是我錯了

你以為自己站在孩子的角度解決問題,但其實你沒有在同理

陪孩子長大

你知道嗎?孩子其實不是你所想的那樣難纏,只是我們一直用錯方法了。

你討厭自己嗎?

憤世蛋糕日誌

對自己的評價和客觀的事實是否符合

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何謂高敏感小孩?

陪孩子長大

若你與孩子都是高敏感族群,你的感同身受讓孩子擁有更穩定且快樂的童年。

你是高敏感族群嗎?

陪孩子長大

美國心理學家伊蓮.艾融(Elaine N.Aron)博士認為成人性格比較穩定,可以很明確的分辨特質,即是對環境和他人情緒有高度敏感,有趣的是藉由核磁共振檢測高敏感人的大腦發現,他們在觀看快樂或是悲傷的圖片時,顯示情緒上的波動比一般人強烈,高同理心是他們的一大特質。

當你感到不舒服的時候你會說嗎?

憤世蛋糕日誌

一直在我心中困擾我的問題

【高敏感小孩被標籤化了嗎?】

陪孩子長大

你看到的都是他的難纏,他們的優點你看到了嗎?