覺察力
射手媽咪婷婷
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【找回力量】直面被批評的恐懼

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擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

接納自己

AmyQ

接納自己最近生活被工作佔滿,滿滿的工作讓我喘不過氣。但真要說,週末也不是真的都在工作,但內心就始終覺得沒休息到,然後一直覺得自己好忙好忙~任何的邀約我幾乎都回:沒時間。這連假我意識到,其實我不是真的沒時間,只是我對時間的感知力下降了!從另一個角度而言,我等於「不夠用心」的去做每一...

《遇見我的內在小孩-關於學習恐懼》

AmyQ

「學習恐懼」的探索成長如果我說,雖然我擁有博士學歷,但我其實擁有學習恐懼,你們信不信?從小,我常被說是一個自我要求很高的小孩,很多事情都會想努力做到最好!可是,有件事我常常很無力,那就是: 「我都那麼努力了⋯為什麼還是做不到最好?」或是「為什麼我都那麼努力學習了,學習速度還是那麼慢?

《被忽視的3號脈輪》

AmyQ

3號花晶-臍輪 自從開始接觸花晶之後,我越來越能覺察身體的狀態,進而從這些感知中再去觀察自己的情緒能量是否有正常流動。我一直都不太會看別人不好的面向,也不喜歡隨意批評別人、說人是非,因為我始終覺得每個人都有他光明美好的優點。但這也導致我常常無意識的一直在事件或情緒上退讓,因為我會...

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《羨慕別人前,先學會羨慕自己》

AmyQ

羨慕你是否跟我一樣,有時不自覺的就羨慕起別人?甚至無意識的產生一點「嫉妒」的心理?隨著我們漸漸長大,擁有的物質和經歷越多,我們認識世界的心思從原本單純的「好奇體驗」,漸漸轉變成「比較優劣」。羨慕之心本無對錯,但因為這份羨慕生出嫉妒,甚至產生憤怒或自責是我們知道對自己無益的思緒。

從情緒中看見自己渴求的愛

Sati

其實一切都是因為心中的【愛】使然。愛使我們眷戀人,眷戀物,眷戀這個世界,卻也常常讓我們無法脫離 這樣的習氣,讓我們會恐懼愛的不在或不再。所以,恐懼死亡是一件很沉重的情緒嗎?其實不,恐懼死亡,是因為我們渴求愛。

《沒決心,反而是一種圓滿》

AmyQ

圓滿職場上爭權的故事很多,怎樣讓自己往上爬,成為一位有權有勢的人,很常被認為才是對事業有野心的人才。但最近我忽然發現,那些表現積極、很有決心人往往少了一點彈性,反而限縮了自己的發展。我是科學研究背景出生,本來要以學術研究為志業,所以選擇到國外頂尖研究機構做博士後研究員。

《消失的5號花晶味》

AmyQ

喉輪-5號花晶自從去年學習脈輪身心學的初階課程後,我開始會用花晶療癒自己。透過花晶的顏色、氣味與能量,在在都成為我內觀自己和療癒自己的好工具!上次有跟大家分享過,5號花晶對應的脈輪是喉輪,而喉輪的代表色即為藍色。在自我覺察的過程中,我發現自己在喉輪上有很多需有被療癒和探索的議題。

《純粹心開始》

AmyQ

純粹能量白水晶 新年快樂!親愛的Q粉們~農曆春節過後,大家都紛紛在討論著今年有什麼新計劃,除了實體目標外,大家對自我心靈層面上有想過要做什麼提升嗎?年節期間我花了不少時間跟自己相處,想在不用過度接觸人群的時刻,好好連結內在的自己,認真傾聽自己的需求,以找到自己嚮往的人生目標和方向。

婷駐妳心人生相談室

吸金其實沒有想像中的難,難的是你有覺察力嗎?

射手媽咪婷婷

名人光環絕對是吸金的保證,然而名人加持一定可信任嗎?