火呼吸
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Yam

確診了,我的症狀有哪些?飲食這樣吃、做運動讓我沒有後遺症。

前陣子確診了。紀錄我確診時的症狀、飲食、運動等等日常生活。現在康復了,沒有感覺到什麼後遺症!

Yam

3分鐘呼吸清理法,打通你的全身能量

我喜歡嘗試將各種冥想或呼吸法混合在一起練習,這次是將火呼吸 + Ho'oponopono 荷歐波諾波諾加在一起,透過火呼吸快速打通能量,藉由 Ho'oponopono 清理句,回歸真實自我。

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