我自己認為，用這樣的方式更多的是發洩自己的情緒，而非保護家人最合適的方式。以下自己的一些親身經歷及感受。

培養好習慣的方法是從心態上醞釀、從生活裡調整，進而做出影響人生的正向改變，只要願意堅持下去，起初看似微不足道的改變，終將如複利計算般的滾利，滾出最後的豐收。

親愛的，一個階段的結束代表新的開始。人生的歷程像是一本小說，這個篇章結束了， 代表下一篇章即將開始，毋須擔心未知的未來， 保持樂觀去看待生活的一切，從零開始，重新出發。by etoile7777 https://www.instagram.com/etoile7777 ...

憤怒只是一種流動的內在動力，具破壞性的憤怒也是一種強烈的流動訊息！

「學習恐懼」的探索成長如果我說，雖然我擁有博士學歷，但我其實擁有學習恐懼，你們信不信？從小，我常被說是一個自我要求很高的小孩，很多事情都會想努力做到最好！可是，有件事我常常很無力，那就是： 「我都那麼努力了⋯為什麼還是做不到最好？」或是「為什麼我都那麼努力學習了，學習速度還是那麼慢？

我們在生活上或職涯上，在尚未達到自己追求的目標前，或多或少都曾經膨風過，但重要的是自己是否有真正努力去達到自己追求的目標!以下為非劇透的"創造安娜“觀後心得！

憤怒和恐懼是最容易帶來轉發的東西，所以大家千萬不要小看你的憤怒，你的憤怒對於某些人來講就是錢

如題, 如果我現在問你, 你到底想怎樣? 你的回答會是...

只有踏上往內尋找真實自己，往內探求真正的自己是怎麼一回事的時候，許多外界發生的一切，都開始會因為我們內在的調整，而跟著轉變。

愛迪生說過「我沒有失敗，只不過是發現了一萬種不可行的方式。」只要我們刻意練習也可以成為某一領域的專家的！

圖片來源：攝影師：Moose Photos，連結：Pexels 人必須時時刻刻保持好奇，其實講書這件事如同演講一樣，可以將此公式套用在會議簡報或是與人溝通上，我們不該為自己設限，其實有了方法後加上點你的創意，結果就會不同了！◼︎簡單講書： 作者的姓名/書名＋作者的觀點＋自己所感動的內容。

人往往是最容易受到暗示，想要什麼樣的好命生活，可以試著去想像，然後動手做，動手整理。把你的生活環境，盡可能的去打造成為你腦中所想像，那種你認為的好命，生活應該是什麼模樣？

說話是一件我們靠自己用點心，就可以不斷進步的事。而把話說好，收穫最大的，當然也是我們自己

如果拳腳棍棒你都不怕，你還怕老闆幹嘛？ 格鬥具備一定的危險性，但這個危險性能夠鍛鍊我們的心理素質，不論在職場上、運動場上、人生賽場上都能有所幫助，讓我們面對壓力與挫折時能保持冷靜、勇敢、果決。

小小的點綴～點出小清新～

生活中常常想要爭一口氣，不過，自己爭到的除了自尊，還有什麼？以下是兩則生活中的小故事，給自己的一點啟發。

親愛的，快樂是自己創造的，而不是寄託於他人。快樂的本身是一種狀態，選擇喜悅或悲傷都在於自己， 很多事情只有自己能做出改變，適時調整自己的心態， 換個角度看待每件事情，為自己的生活注入新的動力， 找到能讓自己開心的事情，試著投入新的興趣， 你會發現自己快樂的樣子。

愛與關係，產生問題的時候，要修復調整的，總不會是對方，第一個要變化的，往往都是自己。而開始產生變化與影響的，才會是他人。下一回，再遇到關係裡衝突的時候，請你先停下來、問一問自己：在這件事情中，我是怎麼看待我自己的？很快你就會知道如何去面對與化解那個衝突。