天使傳訊—療癒之道
來自大天使漢尼爾的訊息，與你分享。讓情緒自在流動吧，在接納自己的同時，我們早已得到療癒。
學習療癒，去遇見最真實的自己
高低情緒的起伏最終會回歸於平淡，任何感受皆是自己承受，只有你能夠自我療癒，你，是你自己最真實的人生夥伴。
日日聊心 X 日日信箱/ 不愛了，你忘記，我卻一點忘記不了—給對愛缺乏安全感的你
不要再讓那段過去的愛情綁住你的心。你值得更好的愛。讓過去成為過去，不要成為你心中的遺憾，你可以不用忘記他，但你不能忘記成為更好的自己，我會一直在這陪伴你，度過每個寂寞的夜晚
我系列#1 第九尼爾
D9niel，原名Daniel Shih，因為辦帳號跟取ID容易跟人撞，於是把當抓的a改成自己生日的9，處女座，今年即將滿27，身份目前是一枚菜雞軟體工程師。
父母情緒幼稚，該如何守護我自己：即使不被肯定，你依然可以欣賞自己的美好
情緒幼稚的父母其實是很害怕被挑戰觀點，他們只允許孩子服從自己，深怕孩子一旦有自己的獨立思考便會威脅到他們對子女的掌控慾，卻全然沒有站在孩子的立場試圖去理解或感受，一味地認為孩子倘若能犧牲自己才能證明對自己的忠誠與愛。
如果你也想和自己和解
我們常把焦慮、悲傷、尷尬、缺乏安全感等感受定義為負面情緒，以至於這些感受出現時就會想盡力擺脫這些狀態。但其實這些負面的情緒並沒有不好，與其轉移注意力或排斥負面情緒，不如正面迎接負面情緒的出現，能夠與負面情緒共存的人反而在身心發展方面較為健康。我自己的理解是：負面情緒的產生是健康、合理的，所以有負面情緒非常合理，重點是「我們不應該討厭有負面情緒的自己」。
如果你的童年陰影無處安放
很多時候我不確定我的難過是來自事件本身，或是因為懊惱自己至今仍走不出童年陰影。長大後才明白，能同理童年創傷的感受的人實屬不多，很多大人在面對孩子的問題時容易以大人的角度來處理，但其實孩子的世界不需要那些。大部分的孩子心眼都很大，只要當下和解了、不委屈了，那些怨懟都是可以在當下安撫好的。可惜的是，很多的童年陰影追根究底就是當時沒有被好好處理，所以我們就帶著殘缺的靈魂長大了。
請不要輕易的放棄自己！(下)
現況就是如此，不會再更糟了！要這樣相信著，然後透過一點一滴的行動，讓自己緩慢的前進著，人生是一場無限賽局，不是跑到很前面就一定是最終的贏家，請不要輕易的放棄自己！
請不要輕易的放棄自己！(上)
請不要因為不符合那些價值，就這樣輕易的放棄自己，變成躺平族。別人躺平了或許可以再起，自己躺平了也未必再度起得來。何況，起不來時又有誰可以來幫忙自己呢？這更是未知且不可控的！
过年 - 2023
今年的年是在澳洲过的，这也是我第一次在国外过年，但是并不是第一次过一个毫无滋味的年。大多数人能把过年和各种美味菜肴、红包、家人的温情联系起来，而我却做不到，每年一想到过年，都是各种痛苦的回忆，从小到大也从来没有人给过我红包，也从来没有哪一道菜是专门为我做的，我喜欢吃什么并不重要，...
我们如何继续前行：保持自我可持续 / 工具包
本文献给每一位在关注或参与社会事件与政治运动中感到愤怒、自责、无力、抑郁与倦怠的朋友。
Shadow work｜跟自己的陰影工作記錄：恨
恨，這個如此激烈的情緒，被發現的時候該怎麼辦？
影劇音樂看人生｜King Gnu 變色龍—塗上適合現在的顏色，什麼顏色都無妨。
《勿說是推理》的配樂〈變色龍〉カメレオン論身分認同、悲傷失落、空虛寂寞、真假虛實、徬徨無措，更有支持療癒、溫和守護。
榜樣 | 我們無須成為誰，只需活出自己。
日前在其他平台看到有人寫了有關"Role Model"(榜樣)的文章，看完之後讓我也開始思考了一下這題，在我的生命中，有沒有誰是我的榜樣呢? 身為紅龍主印記的我，老實說真的很難把誰當成自己追逐的目標，要能真的讓龍心悅誠服的人真的很不容易，我想單單只是很強或者很成功是不夠的，還需要有一些讓我真心服氣的特質，但縱使這麼難，我心裡還是有這個榜樣存在的。
閱讀筆記｜《清醒做夢指南》夢中保持清醒，讓你潛能大爆發！
「在試圖做清醒夢之前，每晚至少要記得一個夢，這一點很重要。」
寫作，是為了成就更好的自己！
讓寫作成為一種像是呼吸一樣很自然的事，可以處在隨時都準備好的狀態，立即開始寫，就算一時寫不出來，也可以轉換題材繼續寫下去。那麼，有人會問，到達這樣的境界又有何用？能夠達到這樣境界的人在網路上有很多啊！
[世界自殺防治日] 我成為失去的survivor後對自殺是怎麼想的呢？
我用散文的方式敘述了對於親身經歷過家人了結生命事件十七年後此時的內在個人真實，並且介紹了二本能夠擴張我們對自殺、創傷、療癒之理解的書。
💕2022/9/4-9/9的祝福💕
後疫情時代，我們偶爾迷失於自己的生活中。透過自己照顧自己，學習一些療癒自己、感動自己的事物，將能用更寬廣和溫柔的眼界看待世界。
第一次髗骶骨治療
這次體驗對我來說蠻震撼的，第一是因為身體很快就有回應，讓我驚歎髗骶骨治療的威力。第二是因為發現廿多年前的考試壓力，竟然一直都在！一件我不認為沒有甚麼創傷和陰影的事，原來一直被壓抑了。
釋放被出軌的傷—實作方法統整(下)
最後一篇談和解放下小技巧、清理迎新及重新聚焦自我能動性的方法。一起迎接這場面對恐懼與愛自己的練習吧！
