拖延症
凌醬ling
maintainer
63 Followers
86 Articles

你有拖延症嗎?

Anna Lin

拖延症不見得是壞事,因為小小的拖延可以形成一個類似像安全氣囊的保護空間,讓人可以把心情調整好之後再去面對。不過,如果拖延的情況嚴重到會影響工作的品質,那就需要好好思考一下改善的方法了。

學會對自我負責 成為自己的老師

簡.不簡單

「憑藉努力、樂觀和誠實,訂定計畫,勇於冒險,就能讓你身心內外始終精彩!」~梅耶·馬斯克

讀後分享|拖延心理學

蘇菲

"拖延讓你避免面對一些和時間有關的事實:時間不斷流逝、未來即將到來、你逐漸變老一生能完成的事情有限,這其中最殘酷的事實是,你終將死去。"

拖延

喬安納

或許是因為節氣,這兩周我和說書人都動起來了,處理了一些困擾許久的事。我房間的冷氣位置剛好對床頭,前陣子常常被吹得頭痛、喉嚨痛,甚至懷疑自己中標 Covid。嘗試過用椅子加瑜珈枕擋風,卻總是感覺到若有似無的一股涼風。終於忍受不了,上網搜尋解決方法,找到了擋風板。

Back to All

有操守的拖延症患者

淇淇

Photo by Markus Winkler on Unsplash 我是拖延症患者,但一直堅持做有操守的拖延症患者。不管是甚麼任務,只要設定了死線,便一定在死線前完成任務。這關乎個人操守,也是一種必要的責任。要麼不答應,答應了就準時完成,這是作為一個負責任的人最低限度的底線,...

「沒有死線,就沒有動能。」

YulinaHuang

追尋目標這件事,通常都是只屬於自己的,你有沒有達成,沒有人會管你,你什麼時候開始做,也不會有人管,所以如果沒有極度的熱忱和渴望,大概很難在漫長的追尋過程中一路堅持。​不過一旦有了期限,一切就不同了。

Fono是背景 │ #56 新年新希望

arandomguy

雖然已經5月了...

閱讀筆記《為什麼事情明明很多卻不想做?》

偶希都理

★如果想實現目標,你每天大約需要花二十分鐘來完成計畫中的練習和步驟。

閱讀筆記《拖延寄生:42招聰明管理時間,改變混亂人生!》

偶希都理

★拖延症已成為許多心理學家和管理學家的重要研究課題,並賦予明確定義:「以推遲來逃避執行任務、做決定的特質或傾向,是一種自我阻礙和功能紊亂的行為」。

[電繪]劍士卡比

亞加莎Agatha

不會畫爆炸嗎?那就交給高斯模糊吧^_^b(謎之音:不要亂教!!!)唉,拖延超久的劍士卡比終於畫完了0.0...用手機螢幕看顏色應該會比較鮮豔(應該)後記: 總覺得畫面有點寒酸欸所以後來丟一堆特效欲蓋彌彰,其實本來第一版草稿旁邊還有薩爾達傳說的林克,但因為懶惰,不想一次上色兩個角色...

人生|拖著拖著不小心就一輩子了

李小啡

看似沒有殺傷力的拖延症其實在吞噬著你的人生

婷駐妳心人生相談室

我沒有拖延症

射手媽咪婷婷

沒有拖延症,應該算是一件勵志的事情吧?!

拖延症 Procrastination

Emma愛瑪

我以為我的「癌症」拖延症已經治好,原來未完全康復,最近更有復發的跡象。。。

職場漫談|你感染了「雞毛蒜皮定律」症狀了嗎?

子謙

事情一件接一件、甚至是一次「攏總來」,會不會發覺,忙了一天,精疲力竭的回到家之後,才發現最重要的事情沒做到,反而做完了一堆瑣瑣碎碎的事情?那你可能感染了「雞毛蒜皮定律」的症狀。

拖延症的春天?

AnJoL

是用喜欢的事赚钱,那喜欢的事就变质了,变成一种工作,一种达到赚钱的目的。另一种说,如果不能用喜欢的事来赚钱也是一种浪费吧。

說拖延

寂然

無論面對神一樣的對手,抑或豬一樣的隊友,我都好羨慕那些善於拖延的人,他們神情淡定,條理分明,什麼都阻擋不了他們拖拖拉拉的決心。

我的文章方格子上推薦了

🔥香港TVB火柴人🔥

我的文章《拖延極有可能是跟我們的情緒有關, 而不是時間》在方格子上被推薦了, 好想與你們分享這份喜悅!!!

拖延症極可能是跟我們的情緒有關,不是我們的時間。

🔥香港TVB火柴人🔥

根據傳統思維,拖延者被認為有時間管理問題,需要學習如何更好地安排時間。然而,心理學家發現很多研究都顯示 ,拖延極可能是跟我們的情緒有關 ,不是我們的時間。研究表明情緒低落只會增加拖延。

近況與未來發文說明

炙式化

今天主要只是要說明一下之後會發布的文章,以及說明一些亂七八糟的心情而已。對了,封面不知道放什麼,但就覺得應該要放,所以就選了張小植物!

簡單幾步驟,抓回你飄散的專注力

Yi Chang

寫給經常多工,變得難以專注的你,也用本文提醒自己。

救救我的拖延症,不想做該做的事,怎麼辦?|單集播客|推薦我的Podcast

喬安納

朋友問我:「如果一直不想做應該做的事,怎麼辦?」你也常常會有這種感覺嗎?我們如何應對日常大大小小的拖延症?提供暢銷35年《拖延心理學》的分析與方法,也補充喬安納的想法~

1

【社區活動|雪地來信】不只存在於冬天的雪 68311

鳥燁

每當到了冬季,一到了戶外就會不自覺地深呼吸一下,嗅到了乾燥的空氣。抬頭看到有點灰灰的天,感覺有點落莫又有點頹然;在到了一些不知道什麼時候,在感受著那種溫度濕度時,即使沒有看到過雪,也不太知道實際上什麼情況會下雪,甚至即使明知身處的地理位置不可能下雪,也會有種「啊,要下雪了。」的感覺。明明沒有經歷過,為什麼會對一些事物,例如各種有關於雪的情景,如此地感同身受呢?

1

拖延症

芷汐你好

你有拖延症嗎?

如果克服拖延症?

ArtList

自从注册Matters之后貌似就收工了.....

[行為科學] 拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己? | 書評

有點懶癌有點書呆

「拖延,不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋!」為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?

個人成長 |5個擺脫拖延症的方法

kanic.psi

無論是上班族還是學生,有一些人總是喜歡拖到最後一刻才開始工作。在醫學上其實有一種病症可以解釋這種行為,那就是 – 拖延症!你是拖延症患者嗎?想知道為什麼會出現拖延症?想要增加自己的 效率 嗎?如何才能擺脫拖延症?想知道的話就必須要留意下面的內容了。

拖延與決策困難:你可以解決你的意志力短缺

拜倫思維筆記

不要以為靠意志力就能夠做到你想做的事,意志力消耗的快、存量稀少,就像遊戲的魔力條一樣消耗完就不能放技能了。而決策能力就是身而為人最厲害的技能之一,做不了決策,你的人生遊戲就容易卡關。

为什么我们都喜欢熬夜

无趣的生活

心理学角度分析熬夜

擺脫拖延,提升工作效能

讀蘇館

如何不再拖延?這是許多人心裡的疑問, 學了很多工作、時間管理的方法,卻無法擺脫這惱人的習慣。重新認識「拖延症」,用正確方式面對!

EP14-你有拖延症嗎?

東尼7000

為什麼有時候我們就是會拖到最後一刻才動,然後都來不及了才匆匆忙忙呢?工作,跟朋友約,家事大小事都可能發生,有時候總是會分心或根本懶的動….. 本集大綱快速瀏覽 @Tony: 拖延症是社會三大病症之一(上次講到選擇困難症/強迫症)拖就是一直不去做該做的正事,...