成癮
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閱讀筆耕

《拯救手機腦》三個系統,為什麼大腦容易被手機駭?

你的腦子還活在熱帶草原的日子裡,並沒有因應現代化而進化——壓力、偵測、獎賞系統說分明⋯⋯。

李佩瑞

周遭的訊息成癮

如何該有意識的知道自己有訊息成癮好難,但是讓別人也知道更難

喬爾

離開社群河道的30天之3

有沒有人來煩你、批評你的使用行為?

麥薩斯

SNS 令我感到痛苦

以前我也曾經著迷過sns,像是噗浪、fb,但在上面和朋友聊天真的很有趣,或者分享生活中的大小事,都是生活中一些小小的樂趣。但隨著在 SNS 上的好友越來越多,越來越覺得在上面的社交壓力越來越大,如果不小心說錯話,很可能又會被群起圍剿。我一直很討厭政治與宗教狂熱份子,這兩種人常常是...

張郁婕(Chang, Yu-Chieh)

日本香川縣《網路・遊戲成癮對策條例》上路兩年,高中生告政府侵害遊戲自由宣告敗訴

2020年日本香川縣推出獨家《網路・遊戲成癮對策條例》(ネット・ゲーム依存症対策条例)後不久,便有當地高中生控告政府侵害到他玩遊戲的自由⋯⋯

Vicky Yu

無3C日

建男人突然說:「我們週日都不用3C好嗎?」 V:「好哇」

書桓

箱中世界

我像星空夜裡的雲朵蜷曲在箱子裡,不想到箱子外面看看因這裡已經夠美了,在玩捉迷藏的鬼已經放棄尋找跑去買雞塊吃,我仍躲著能舒舒服服地躲著真是種享受,星空的雲朵只是我的想像,我可從沒見過。

末冰

三更有夢書當枕—偷得浮生半日閒

琦君的恩師曾對她說:「三更有夢書當枕,千里懷人月在峰。」是指讀書、交友、遊玩應該融為一體,才是完整的人生。不過,我不是來推介書的,雖然她的書都是年少時的回憶。只是純粹玩味這文字而拿它當題,因為有「書」有「夢」,就足以讓我偷得浮生半日閒了。

TASYA-STUDIO

【習慣養成精華】3種方法,讓我成功擺脫14年的電玩成癮

無論自己在遊戲中是多麼強大的英雄,當螢幕關掉的那一瞬間,我能看到的就是自己什麼都沒有改變。而當這種感覺體驗了多次之後,我便討厭沉迷於電玩世界的自己,並開始下定決心改變現況。打電玩並非是一件壞事。事實上有一些研究顯示,「適量的」遊玩部分類型的電動可以幫助我們提高以下6項能力:

芷汐你好

成瘾性

你有自己的興趣愛好嗎?

有點懶癌有點書呆

[科技成癮] 欲罷不能:科技如何讓我們上癮?| 書評

「科技如何讓我們上癮?滑個不停的指頭是否還有藥醫!」

正宜

何者更為強大:意志還是習慣?---關於「習慣力」的科學研究

網路遊戲之所以容易沉迷,這是因為它們都是按照人類心理學設計的。

社工‧老爸

一場30天不用網路的社會實驗日誌(第二天)

如果你與孩子完成了30天沒有使用網路的社會實驗,且將實驗心得發送至以下的信箱:[email protected],我會盡可能即時回覆,並從中抽選參與者提供小禮品,然而重要的是這個過程的體驗,是否讓你也願意將這個實驗傳出去。

yuan1219r

三十字寫一個故事|最近有種癮

癮,如同黑洞 將你,靈魂抽空這軀殼,誰在操控何謂火花,你來做東皮克斯電影⟪零還急轉彎⟫前陣子看了皮克斯電影⟪靈魂急轉彎Soul⟫,在電影裡面每個靈魂在來到地球之前,都要找到最後一個徽章-火花(Spark),才有資格從那個地方一躍而下,來到地球;而火花究竟是什麼?

良藥苦口

209.為什麼節食減肥常常失敗?

再成功前就像任何成癮的戒斷症狀一樣,我們在快要成功之前常常功虧一簣。猶記得當兵的時候手機都會被收起來,只有指定時間可以用,平常沒這麼愛滑手機的我,也在可以滑手機的時間內拼命滑,退伍後反而更愛滑手機,就像節食減肥一樣,本來立意良善的初衷完全變了調!

鴻雁東南西北飛

與死亡擦身而過的小小低頭族

上個禮拜,我分別帶國小及國中的學生寫〈手機與我〉這個題目,竟意外挖出不少小小低頭族。其中有兩個孩子曾經因為一邊走路、一邊滑手機而發生糗事,雖然好笑,但笑過之後細細回想,還是讓我感到不寒而慄--他們今天能夠坐在教室裡把這段經驗寫下來,而且還笑得出來,只能說是福大命大…… 一個寒流來...

良藥苦口

192.為甚麼地獄食物會讓人無法自拔?

為什麼我們會對垃圾食物難以抗拒呢?高糖分,高脂肪,高鹽分,這些具有高卡路里的食物在我們祖先的年代很罕見,在當時不確定下一餐有沒有著落時,盡可能多吃才是最佳策略,因此這個基因就這樣被流傳下來了,然而我們現在已經沒有這種困擾了,但是我們心中的渴望依然存在,所以我們對這些食物難以抗拒。

青兒說

【提升效率】幫助減少滑手機的可愛萌系app

我不太喜好玩手機遊戲,大概因為我玩遊戲太差的緣故?記得以前曾經在電視前玩任天堂的孖寶兄弟遊戲,可是我通常都是徘徊在第一關(1-1到1-4),我只能羨慕看著爸爸玩第8關...... 可是,我頗喜歡滑手機或點進社交媒體查看朋友發給我的訊息。我曾經試過直接移除某些社交媒體app,但是不久還是需要裝回。

DannyLiu

你是如何被社群軟體控制的

從產品設計角度解釋社群軟體讓人上癮的步驟我們都知道社群軟體會令人上癮,想要戒掉卻不知道為什麼這麼困難,那是因為這些軟體是運用人類的本性,針對每個行為階段下去設計,精心計劃著每個流程跟體驗,這些社群軟體可以在不拿你任何資料之下,預估你下一步要做什麼,讓你完全被社群軟體給控制住。

老陳老成

不是社交媒體讓我們進退兩難,是你讓他成功的

很多人探討過這部紀錄片《智能社會:進退兩難》(The Social Dilemma)的內容了,今天我想先著重討論兩個重點,其實我們不只對社群軟體成癮,我們還對很多事物成癮,因為我們拼命想要補足生命的空虛,好讓我們不用去找尋生命的意義。1.限時動態往往不是現實動態,但我們往往在限時動態把自己包裝得光鮮亮麗的。

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