芳香療法
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澳門學16號

澳門療癒空間(一):以香朝心,心可治?|投稿 #30

精神病在傳統觀念中是一種禁忌,去精神科治療是極其需要勇氣及支持。如是,我們有第二條路可選嗎?或許今天我們所談的香薰治療會是其中一種。而認識這一種治療方式源自筆者的一次偶遇。

北漂.長住

一個芳療麻瓜的課程初體驗

醫院治療人的疾病;芳療療癒人的心靈,因此治療+療癒=痊癒。這便是芳香療法(Aromatherapy)的「全方位的療癒」藝術。

秋收冬眠.春暖花開

不按不痛的身體,正用力的說話

透過徒手按壓,我們經由痛覺而無法忽略掉平常過渡使用身體的事實

Cmi

肯園~ANIUS 品牌精神

身心關鍵精準用油系列

Cmi

創始人及理念

亞洲重量級芳療先驅——溫佑君 June Wen 「我只是一個剛好站在前面的人,最先看到遠處美麗的風景,於是興奮地回頭,將舉目所見的景致告訴後方的人們,如此而已。」──溫佑君 對於溫佑君來說,芳香療法不只是人格教育,更是美感教育極為重要的一環。

Planet Naboka

香氣心靈隨筆 | 王者的力量。大西洋雪松

於一呼一吸之間,問問自己:我想過的是怎麼樣的人生?我對生命有何願景?怎樣的人生我才覺得有意義?

蘭蘭堂

調整心情,幫助放鬆的精油

神經緊張大概是最常見的一種心理狀態,當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態,才能重拾健康的身心。

蘭蘭堂

疫情時代"焦慮肥"是不是也悄悄找上你了

我們都知道壓力會直接導致增胖,簡單來說,這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境,這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度,皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖(葡萄糖)形式的可用能量,使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候,身體就會發出想吃東西的訊號,特別是想吃大量含糖的食物,例如:蛋糕、麵包、甜點、冰淇淋、米飯、麵條等,來調節腦內血清素的濃度回復到正常狀態。

蘭蘭堂

什麼是純露 ?

簡單來說純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液,另外一部分不溶於水的產物就是精油。

蘭蘭堂

哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力?

現代人的生活型態,常常處於高壓的狀態中,身心過於緊繃,生活節奏緊湊,加上沒有獲得完整的休息,容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 我們可以透過精油的力量,利用精油內含有的多種芳香化學分子,通過嗅覺影響神經系統,激勵交感神經刺激腎上腺與多巴胺的分泌來達到提神醒腦增加專注力,也能保持心情的愉快。

小村子

防疫+育兒的中場休息,15分鐘小綠綠療癒技

早上起床,走進廚房,開火準備一家人的早餐,還邊看時間,叫孩子、老公起床。有時孩子賴床,或是把早餐當爛漫的法國大餐吃,細嚼慢嚥兩個小時還沒吃完,或是眼看上課時間就快到了,一個腸子通到底,便意來了,幽幽地到洗手間解便……。而老公趕著出門,他有他的單元劇正在上演,跟現在自己正在上演的這...

蘭蘭堂

幫助防疫疲乏的精油

面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。

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適合二號人的精油配方

生命靈數算法:把西元的生日數字全部加起來,如果得出為二位數,二數再相加,直到為個位數例如:1+9+8+8+5+13=35 3+5=8接下來我們就可以一一來介紹每個數字所代表的意義囉!!

蘭蘭堂

適合一號人的精油配方

生命靈數算法:把西元的生日數字全部加起來,如果得出為二位數,二數再相加,直到為個位數例如:1+9+8+8+5+13=35 3+5=8接下來我們就可以一一來看看每個數字所代表的意義囉!!

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簡單2招幫助身體排寒去濕

現代人平日處在眾多壓力下,絕大多數時候都是緊張狀態(交感神經主控),所以容易血液循環不佳,造成濕寒得體質,體內濕氣沒有處理掉,循環代謝逐漸不順暢,多餘的體內廢物持續堆積,以中醫理論來看,女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。

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夏至時節的精油保養

二十四節氣中的夏至,是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀,古人用土圭量日影,在這一天日影最短,因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線,所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天,過了夏至之後,則慢慢變為白晝短、黑夜長。中國人的觀念裡,夏至是陽氣的至極,過了夏至,陰氣就一天比一天多了,一直要到冬至這一天,黑夜才會開始變短

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清新醒神驅蚊的靈犀香

出自《香典》卷十八法和眾妙香,三十三方之一是非常適合在炎炎夏日使用的香氣

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有助提升免疫力的精油

防疫期間除了做好自身的防護是很重要的,像是盡量不要出門、口罩帶好帶滿、勤勞的用正確的方式洗手之外。提升我們自身的免疫系統也是很有幫助的唷~要提高身體的免疫力,使用精油也是個非常不錯的選擇

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傳說的偏方「四賊醋」

顧名思義,「四賊醋」的起源和四名盜賊有關。相傳在黑死病肆虐的中古歐洲在「黑死病」的影響下,民生系統崩壞,盜賊四起,闖空門、搶奪生病或是已病故的人的錢財,無惡不作四處橫行

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接近天神的香氣

對於古埃及人來說,每天熏香是使用香氣的日常,埃及人認為香是俗世與上天的中介,藉由裊裊香煙可以將人們的虔敬心情向上直接送達天庭。

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