心理勵志
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偶希都理

閱讀筆記《一個人的內在朝聖之路》

★離開,是為了把對生活的熱情找回來。出走,是練習照顧自己的過程。

偶希都理

閱讀筆記《一邊吃著爆米花、一邊療著傷:透過電影看見我們說不出口的心理創傷》

★每個人心上都有創傷,我們也不例外。然而當內在傷口與電影故事相遇時,就是創傷獲得理解甚至治癒的時刻。

韋恩 Wayne

《原力效應》:實踐內在原力的三步驟

每當我們做出一個決策、選擇,接下來要做的是我們該如何行動,以實現我們的最終結果,其中的過程便包含許多的變數。愛大將其分類為五大關鍵變數,分別為創意、資金、人脈、關鍵技術或零件、時間與流程。

陳穩

閱讀看人生|《高敏感是種天賦2》與眾不同的內在力量:書摘、重點與金句

探討內向及高敏感、介紹其定義和特點,並提供應對這些特質的實用建議。

韋恩 Wayne

《內在原力》: 找到天命,如燭光般得以延續,發展出無限可能

「點亮一盞心燈,有燈就有人,我們永遠不會孤單。」

韋恩 Wayne

《剛剛好的優雅》:溫柔並非軟弱,而是強大且堅韌的存在

「優雅,存在於溫暖包容的態度中,流轉於從容自在的肢體動作間,兩者經常並存。」《凝視優雅》

偶希都理

閱讀筆記《好好回話,開啟好關係:用三句話暖進人心,做個支撐他人的成熟大人》

★「你是對的。」「你的心情怎麼樣?」「原來你是這樣想的啊!」用三句話的時間,打造好關係

偶希都理

閱讀筆記《我想躲起來一下》

★躲起來,是為了遇見更好的自己。

偶希都理

閱讀筆記《不必成為別人,只要當最好的自己》

★請你自問…現在的你是自己想要成為的樣子嗎?現在的生活是你真正嚮往的嗎?每一天的你都是最好的自己嗎?今天的你,可以做哪些改變?

偶希都理

閱讀筆記《別再扯自己後腿了》

★沒有達成願望和夢想,是因為你是自己最大的絆腳石!?將成功與美好人生拒之門外的,往往是你自己!

陳穩

影劇音樂看人生|《蛋黃哥大冒險》金句、思考與觀後感(劇透)

小雞拖著一心想耍廢的蛋黃哥展開大冒險。隨興與成熟兼具的蛋黃哥在旅途中遇上眾多不同價值觀的蛋製品,究竟他和雞動哥的態度、信念和友誼能帶來什麼樣的深思呢?

偶希都理

閱讀筆記《咖啡時間的自我對話:5分鐘改寫潛意識,實現任何目標》

★你想過不同凡響的生活、實現所有目標,卻不知該從何做起嗎?只需要每天花五分鐘,執行一個簡單的方法就能實現:咖啡時間的自我對話

陳穩

遊戲看人生|英雄聯盟悠咪:黏在隊友身上學習,還能偷嚐浪漫的貓咪

悠咪渴望被寵愛,在旅途過程中會尋找友善的同伴一起旅行,以發光的屏障與強烈的意志力保護同伴。隨著成熟長大,我們逐漸少了關心別人、觀察世界的習慣。

陳穩

閱讀看人生|不想長大?你可能是《永恆少年》!

成長的微妙之處,就在於放棄特定的假象,卻不變得憤世嫉俗。深入解讀《小王子》中少年的心理與人生困境。也從榮格觀點探討拒絕長大,並提出建議。

陳穩

影劇音樂看人生|King Gnu 變色龍—塗上適合現在的顏色,什麼顏色都無妨。

《勿說是推理》的配樂〈變色龍〉カメレオン論身分認同、悲傷失落、空虛寂寞、真假虛實、徬徨無措,更有支持療癒、溫和守護。

陳穩

生活看人生|空杯症候群:為什麼一直買、一直吃、一直拖?(海苔熊新書發表)

為什麼明明知道不好,還要做?如何避免或停下來?有人是裂開的杯子?

陳穩

閱讀看人生|《其實,我們都寂寞》書摘

孤單是種狀態,寂寞是種心情。培養獨處的能力,做自己最好的陪伴。

偶希都理

閱讀筆記《女孩,陪妳聊聊心裡的傷:12道關係練習題,化解人際、情緒、家庭的煩惱,活得更自由》

★破解12道社會、心理枷鎖,活得更自由!

偶希都理

閱讀筆記《姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》

★「你的肢體語言,是決定一切成敗的最後關鍵。」

偶希都理

閱讀筆記《放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持》

★與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄!比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題!

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