James Clear
Dr.J 的成長實驗室
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《想要成為有錢人,不可不知的 6 大原則!》

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如何從零到百萬富翁?來聽聽世界暢銷書《有錢人想的和你不一樣》的作者怎麼說?

《 立大目標,但從小處著手 Dream Big But Start Small!》

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很多有卓越成就的人常常說,如果想要成大事,我們要 Dream Big & Aim High,胸懷大志,力爭上游!我覺得沒有錯!但為什麼當人們立下宏遠的目標後,達成的人還是少之又少呢?或許,對大多數的人,包括我自己來說,更好的方式是 Dream Big but Start Small!

《 將「這 3 件事」結合起來,或許,一切將會變得不一樣!》

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有哪些事你每天都會做?有哪些事你每天都想做?又有哪些事是你覺得該做,但一直沒做的呢?將這 3 者結合起來,或許,一切將會變得不一樣...

《如何讓習慣難以抗拒?你需要把這 2 件事「綁」在一起!》

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上一篇,我們談了 James Clear 提出的「改變行為的 4 大法則 」(Four laws of behavior change),針對其中的「讓提示顯而易見 Make it obvious」做了舉例說明,這篇,我將跟你分享其中的第 2 個法則:「如何讓習慣有吸引力 Make it attractive」,準備好了嗎?那我們就開始囉!

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《透過這 4 大法則,讓自己遠離陋習,成功打造好習慣!》

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我們喜歡自認對自己的行為有掌控權,但,真是如此嗎?

《決定成果的關鍵因素,不是你設定的目標,而是你遵循的「系統」》

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為什麼我們常常設立許多目標,明明相當的具體,成功達成的卻還是寥寥無幾?或許,問題不在目標,而是 ...

明天的你,想要替自己的未來,「投下」怎麼樣的一票呢?

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剛過完年,2022 的目標我相信你應該已經訂好了吧^^ 還沒的話也沒關係,說不定,專注在「培養微小的習慣」比「定大目標」對你這一年更有幫助!

每週3-2-1,初期不適+選擇性盲目+專家底層邏輯

貓眼看世界

本周的內容與上周有些雷同,圍繞專家養成之路與心態,透過忍受不適讓自己可以改變,透過選擇性盲目讓自己不沉默於資訊大海,並了解樂於工作才是專家表皮底下的血肉。經由本周一問,重新掌控大腦,拿回生活的方向盤。