憂鬱
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如果那段日子可以重現!

Sunline

如果那段日子可以重現,我想我應該準備好了。不再讓自己墜入誰也拉不起我的黑暗裡!我好不容易從那裡爬起!

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Chaos日常隨筆|近日「無話可說」的困境與來到Matters一周年的雜感

HJ|Chaos to Cosmos

自己對於寫作的心情變得不再像過去一樣了,逐漸無話可說,不知道能說什麼、能談些什麼

【人森滿頭包系列】對不起,拯救不了當時的你

兩謙 Ruth

希望我們都能接受, 當下無法做什麼的, 受傷的自己。

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好想漂亮的活下去

小草抱石

如題

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7 種常見的憂鬱症類型

輕鬱日記

當人們想到憂鬱症時,他們通常將其分為兩種情況——需要治療的臨床憂鬱症或幾乎任何人都可能經歷的「常規」憂鬱症。什麼是憂鬱症?從醫學的角度來看,憂鬱症被定義為一種情緒障礙,它會導致持續的情緒低落或悲傷,並且對通常會給你帶來快樂的事物失去興趣。憂鬱症會影響你的感受、思考和行為方式,並會干擾你的功能和日常生活能力。

想要擺脫憂鬱嗎?你可以試試這3個步驟,只需要每天3分鐘!

輕鬱日記

心靈重開機計畫 – 做一次只要三分鐘:停止、增加、改變,三個步驟一次三分鐘,加上作者建議的九個方法,心情低落時幫助你停止負面思考,立刻產生行動力!

憂鬱症兩年多後的變化

小草抱石

第一個變化是稍微讓人發笑的,就是我變胖了,胖得不像話。即使我是有運動習慣的人的,視覺來說的身材曲線不至太難看,但畢竟生作一個在意外表的女性,這多少還是讓我有點不堪。當時休學的我正值大一第一學期的期末,是已經完成了幾份學科的報告與作業了的,甚有一門課是拿了最高分的。

中年無業___正職當米蟲的月份報告2022.09

QWQ

這個系列老實說沒有每個月更新,但每到月底月初我都會盤點一次,一開始還以為被動收入或是接案可以讓我資產的數字有很大變化。結果是我的外星人妹妹梭哈自己所有積蓄在交易市場上,大起大落的一下子就很多錢到手(以10w為單位在賺的玩家!) 每個月記錄這些數據看似好像沒有用,但還是可以比較一下。

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傾聽自己內心的聲音:存在、憂鬱、與幸福

傅元罄

祈求所有離開生命的人們,能夠被一股神祕的力量支撐著,在我們所看不到的世界,持續的走他們未竟的旅程。

中年無業___我的痛苦

QWQ

我對於每天都還活著感到痛苦 我對於每天都還有明天感到痛苦 我對於我的存在汙染了世界感到痛苦 我對於我無法死掉感到痛苦 我一點點醉 我一點點吸進鼻涕 我一點點沒有眼淚 我一點點用力閉上眼睛把臉皺成一團 我一點點像正常的人類 我對於我的痛苦感到絕望 我沒有死,還有明天,好遺憾

若非未婚懷孕 送貨郎、破相男怎可能娶仙女妻

知秋

阿伯和伯母後來再生育了二子一女,阿伯對大兒子視如己出,應該和金尚錫一樣,深知若非未婚懷孕,自己不可能娶到這麼漂亮賢慧的太太,而伯母也用一輩子來償還這樣的包容。

休息

韓晴sunny

上星期我無預警憂鬱症發作起來,掙扎一下還是選擇休息。

lifelog | 低社交生活,以及眼前扭曲的風景

洪七

我那時心裡想著,連最愛逛的書店都讓我如此恐慌,怎麼辦?我完了,我完了…….恐慌讓路上所有的景色都是漂浮不穩定的,電線桿、紅綠燈、道路,全都是扭曲的。我終於不行了,趕緊把車停下來,否則肯定會出車禍。我在路邊再次蹲下身子,一直喘氣,而白晃晃的太陽似乎沒想饒過我。

成真的謊言與自我限制的選擇

灰塵

找回遺忘的東西比想像中難。

看診篇24 溫柔的醫生

灰塵

結果他跑去台中自己開診所了,我要推薦他給所有台中的朋友。

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三心二意

韓晴sunny

我試過很多方法,來對抗我的憂鬱症。

看診篇23 跟情緒打招呼

灰塵

只有我覺得薄荷類產品吃起來都像牙膏嗎?

【隨筆】有時候躁動,只能存在於自己一人

兩謙 Ruth

我開始剖析,像魚販刷咑的將魚骨分離。血水濺地,或許從打撈上岸的那刻,牠的生命就注定如同魚一樣,被囫圇烹煮, 市場嘈雜,隨處是叫賣、油污和人群。穿梭的濕黏觸感,肌膚擦過彼此,汗珠會沿面頰滑過眼睛,像蓋過眉毛的劉海,要不停甩甩眨眼。偶爾眼簾閃過的都是剎那,回放才能確認大致輪廓。

其實好好觀照情緒,就能成為更好的自己|雜談

予晞-日記簿

擁抱低能量週期的自己,然後說一聲:「辛苦了」。

老朋友 看診篇22

灰塵

終於可以比較平靜的看診。

[手繪練習]側臉2

ichbinbear

繼續努力練習側面,但不小心畫成憂鬱小生了

新醫生鬆鬆 看診篇21

灰塵

改天會發一篇每個人物對應的綽號,不然怕大家搞不清楚。

加藥 看診篇20

灰塵

仔細想想我連自己需要什麼都不知道了,怎麼可能知道我的情緒需要什麼。

心慌慌小精靈 看診篇19

灰塵

曾經哭著希望第二天不要到來,但現在已經跟過去不一樣了,這是健談君常常提醒我的。

粉絲專頁 看診篇18

灰塵

剛開始創粉專的時候以為自己很快就放棄了,沒想到不知不覺經營了一年多。

聰明藥 看診紀錄17

灰塵

醫生的小練習,有些真的是奇妙到讓我有點招架不住。

焦慮讓人反胃 看診篇16

灰塵

焦慮跟憂鬱都可以忍耐,但反胃無法忍耐。

你在黑心企業上班嗎? 看診篇15

灰塵

自己在別人面前哭感覺很可恥,但看到別人哭卻沒什麼感覺。

《分手後不要做朋友》

CHAO YI

曾經的曾經是無法假裝的……

看診一年多+諮商20次的心得

灰塵

希望大家都能體會看看被遺棄的部分被別人好好撿起來看待的感覺。