內在
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閱讀筆記《內在驅動力:不需外在獎勵和誘因,引燃700萬人生命變革的關鍵力量》

偶希都理

★從心力交瘁到重燃熱情,從無利不早起到奮不顧身,內在驅動力帶你發自內心熱愛工作、追求更頂尖的專業成就、維繫美好的關係、培育出未來真正需要的下一代。

閱讀看人生|《童年的傷,情緒都知道》擁抱內在陰鬱小孩,找回信任與愛

陳穩

人生中大多數的陰霾,都是因為,我們擋住了自己的陽光。認識並療癒內在陰鬱小孩(偽裝、完美主義、成癮行為......),照顧陽光小孩,進而好好愛。

內在的臣服

AmyQ

內在的臣服自從年初跟自己說好,今年的重要功課是「臣服實驗」後,我每每遇到困難的事情總會跟自己說:「沒事,接受它!」但前段時間,一直一直say yes, 其實讓我陷入深深的不快樂⋯ 「臣服於生命事件的流動」是我對臣服的理解。但我搞錯了一件事,就是,「臣服」並不代表所有事件我只有「Yes」的選擇。

把世界關在門外

直樹的流浪之歌

專注的時候,靈魂會一下子變得很接近寂靜,像是一串不斷往上堆疊的樂音,卻在最後要迸發前的一刻,嘎然停止。長時間的專注,像是下潛到海底尋找寶藏,往沈船裡的黑暗裡前行。

Back to All

【some daily】快樂是一種很私人的行為

.SOMEBODY

「當我們想了解自己的慾望和口味時,才發現無法表達自己內心深處的想法。」

結婚

Yulia

今天想要記錄一下夢境的啟示!結婚不是人生的全部。當以為想和別人結婚,以為她是你最終可共渡餘生的人,她卻覺得還不是時候。當你以為他是最終伴侶,他卻和你鬧翻,傷害了你。當你療癒了,你可幫助身邊的人,走出困境。這些,都是讓你更了解自己,成為最好的自己。

小說看人生|同理內在小孩,才能好好的愛

陳穩

「觀察別的家庭,可以分辨所謂不當管教,那對待內在小孩的時候呢?」千金小岡透過與心理專家對談、造訪社福機構,以及高空午餐的奇遇,從而與內在小孩和解。

《遇見我的內在小孩-關於學習恐懼》

AmyQ

「學習恐懼」的探索成長如果我說,雖然我擁有博士學歷,但我其實擁有學習恐懼,你們信不信?從小,我常被說是一個自我要求很高的小孩,很多事情都會想努力做到最好!可是,有件事我常常很無力,那就是: 「我都那麼努力了⋯為什麼還是做不到最好?」或是「為什麼我都那麼努力學習了,學習速度還是那麼慢?

認清自己丟不掉的東西,是翻轉人生的開始

嵐瀞

明明當初就是覺得,擁有了這個東西以後,人生從此就能有所改變。但往往真實的狀況是:擁有後喜悅的心情一下子就過去了。人生也和從前一樣沒啥變化。

失去的暴龍與青蛙

半調子人生

借作家王溢嘉先生的書名,寫一篇屬於我自己的補充介紹。

獨處的美好時光

嵐瀞

獨處其實並沒有那麼可怕,不過就和日常生活中我們需要陽光和水一樣。

外在期待與內在聲音

悠步自然之光

嗚嗚嗚...它們打架了...

傳播愛與使命

蛙抵加

心靈聊聊:一個小小的關心也許可以拯救別人的一天。

如何跳脫內心小對話的綑綁?

不倫不類

內心的「小對話」是一種魔咒,它會以各種形式出現,例如:「你就是不行啦」、「完蛋了,又來了」、「算了,放棄吧,反正掙扎也沒有用」。這個魔咒會將你內心的故事定稿。不止是當下、將要發生的事情、甚至未來的結局,就在這條線上進展著。你越掙扎,它就越緊緊的綁住你。但要擺脫也很容易,就是掌握「心理距離」!

塔羅逆位:請你擁抱真實,放下所有行動計畫

艾倫西 焦慮小姐

面對問題,調整自己來應對的方式有很多種,而塔羅逆位牌提醒的,是我覺得最困難的一種是:接納它,接納目前情況就是這樣,沒有原因、沒有錯誤、沒有不完美,它就是要這樣發生,也這樣發生了。

自殺與靈魂_戒惕自己專注於內在的思維精煉

可如何

靈魂探索,是一種與自然生命相矛盾的過程,它更為關注於人本,是人做為人才能做的事情,那就是專注精煉內在。

內在小孩有話要說

蛙抵加

享受當下的滿足,快樂才會隨之而來。

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快樂該從那裡尋,快樂又為何這麼重要

thewayeasy

快樂,你們真的了解嗎?我們這天來說說快樂的真實來源,以及為何我們總是強調著它吧

擁有較好生活卻感受不了快樂的我們

thewayeasy

我們擁有著比大部份的生物,都舒適的環境,但有趣的是,我們並不是時常感到快樂

最難忘的一件童年事:父母親每天吵架

蛙抵加

會說話不等於會同理

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你很特別

蛙抵加

不管你正在人生的哪個階段,處在困惑人生?4部影片送給你,你或許需要,為你振作打氣。你是誰?(右下角設定,可以選擇中文字幕)白岩松-花沒有全開的時侯才是最棒的童書-你很特別馬雲- 為自己奮鬥 你總是會找到屬於你的生活方式。早安,你很特別。

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【雜記】凌晨四點,似夢非夢

BEING

凌晨四點。常常不小心我會做帶有意識的夢,是現在時空的意識然後不知道到哪個時空去,醒來通常都是四點。眼睛閉著但頭腦醒著,在睡著的時候,進入到不同的時空,有幾次我知道自己醒來還是在夢裡,所以我等,偶爾醒來的沒有很完全,變成兩個時空有點錯置,我睜開眼睛時,夢裡的人一起到了現實但一秒消逝,耳朵還聽得到一點留下來的尾音。

【欣賞】

能量圖

走在路上,我們看到一個人,深深被吸引。這個人一切如此美好,也許是談吐氣質、也許是自信的神情、也許是品味的穿著打扮、也許是經過鍛煉與飲食控制維持出來的好看身型,也許是經過時身上特有的某種味道。表面上你在欣賞對方,實際上,你在欣賞的是自己。你自己已經「是的」,或者「還不是」,但是如果...

第一章【內在】批判(心流系統)

KenKung

上一篇文章說到陰影,就是你不想成為的那個人。我想再具體一點拆解這句說話的想法。舉個例子,如果一個人小時候了解父親本質是個大男人,不會接受其他人意見,更甚者對女性動粗,最後看見父母離異,這個小孩決意長大後絕對不會重蹈父親的覆轍。這個念,或者業就深深植根在他的潛意識之中,慢慢編碼成他其中一套思維模式的原素。

第一章【內在】自覺二 (心流系統)

KenKung

心流系統框架包括四個重點,「內在 正向 改變 創造」,當中「內在」排第一,是重中之重。為什麼「內在」是最重要呢?古希臘是哲學之源頭,哲學在於我們作為每日活在地球上的生命,我們有兩個不能避免的事情,一個是生,一個是死亡,但在生死之間我們擁有的是時間,古希臘人善於思考除了生活,生命對於自己其實有什麼意義。

禪修打坐聽音樂,是助緣還是阻礙?

嵐瀞

嗯,聽音樂,我也蠻喜歡聽音樂的。大悲咒電音搖滾版真的很嗨。但你其實可以選擇在禪修打坐以外的時間聽音樂。不可否認,一朵溢滿香氣的花,一曲節奏輕快的音樂,這些都能令人感到愉悅開心,在精神上有所放鬆。但如果以為在打坐的時候,同樣也來點音樂,或是認為點個香氛蠟燭就能更專心的話,那麼可能就用錯了方法了。