焦慮
石頭哥
主理
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208 篇作品

焦慮是每個城市人的共同語言

樂一

好想把右手拇指的指甲摳掉。

休息

韓晴sunny

上星期我無預警憂鬱症發作起來,掙扎一下還是選擇休息。

优等生陷阱

emmalovesbeer0711

命运赋予你的礼物,早已在暗中标好了价格。

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閱讀筆記《擁抱年齡焦慮:不安,其實是推動自己成長的力量》

偶希都理

★重覆過著每一天,不前進使你覺得焦慮;即便想做些什麼挑戰,改變卻使你感到不安。當焦慮和不安的情緒滿溢出來,整個人就陷入了無力的狀態…其實,這種無力感是種好的提醒,提醒你該成長、移動到新的人生階段了。

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婷駐妳心人生相談室

健康檢查需要勇氣,但等待報告更需要降低焦慮!

射手媽咪婷婷

健康檢查本身並不可怕,可怕的是等待報告的煎熬。

恐怖的焦慮感

灰塵

就算如此我還是喜歡做夢。

金錢焦慮

韓晴sunny

大概國中體驗過一次糟糕的補習經驗,我開始對補習感到厭惡。雖然我的國小大部分快樂的時間都在補習班,但是國中卻成了地獄,因為國中挑選的那家補習班,學生素質不是很好。那時候參加的是國中會考的總複習班還有日常的理化跟數學加強班。其實師資是很不錯的,可是因為那裡的學生大部分不是去學習而是去...

成真的謊言與自我限制的選擇

灰塵

找回遺忘的東西比想像中難。

看診篇24 溫柔的醫生

灰塵

結果他跑去台中自己開診所了,我要推薦他給所有台中的朋友。

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三心二意

韓晴sunny

我試過很多方法,來對抗我的憂鬱症。

看診篇23 跟情緒打招呼

灰塵

只有我覺得薄荷類產品吃起來都像牙膏嗎?

Anxiety

djw

尽管看似写作并不能让自己更清醒而是自说自话,我还是需要一个渠道。我有严重的聊天和情感焦虑,属于anxious attachment style. 例如,对方不及时回复我就会开始焦虑——如果对方对我是重要的存在的话。而self-fufliing prophecy也往往准确,对方确实不在乎我了或者另有新欢。

閱讀看人生|《穩:學會接住自己,為不安人生解套的4堂課》重點整理

陳穩

分析自我狀態(應然/實然、自信/自卑或偏執等),認識特殊心態,金句選集。

其實好好觀照情緒,就能成為更好的自己|雜談

予晞-日記簿

擁抱低能量週期的自己,然後說一聲:「辛苦了」。

老朋友 看診篇22

灰塵

終於可以比較平靜的看診。

再過幾天就「7月」了~~

CHAO YI

快跟我一起集氣願望實現吧~~

新醫生鬆鬆 看診篇21

灰塵

改天會發一篇每個人物對應的綽號,不然怕大家搞不清楚。

加藥 看診篇20

灰塵

仔細想想我連自己需要什麼都不知道了,怎麼可能知道我的情緒需要什麼。

心慌慌小精靈 看診篇19

灰塵

曾經哭著希望第二天不要到來,但現在已經跟過去不一樣了,這是健談君常常提醒我的。

粉絲專頁 看診篇18

灰塵

剛開始創粉專的時候以為自己很快就放棄了,沒想到不知不覺經營了一年多。

聰明藥 看診紀錄17

灰塵

醫生的小練習,有些真的是奇妙到讓我有點招架不住。

焦慮讓人反胃 看診篇16

灰塵

焦慮跟憂鬱都可以忍耐,但反胃無法忍耐。

你在黑心企業上班嗎? 看診篇15

灰塵

自己在別人面前哭感覺很可恥,但看到別人哭卻沒什麼感覺。

所有的焦慮,都源於頭腦對過去或未來的想象!

心的碎碎念

“在未知中保持信任。”這就是生命的全部奧秘。

看診一年多+諮商20次的心得

灰塵

希望大家都能體會看看被遺棄的部分被別人好好撿起來看待的感覺。

心情的溫度 看診篇14

灰塵

很常被問到某些情緒需要什麼嗎?不過他們可以要什麼嗎?

關於距離的思考

直樹的流浪之歌

萬物有時,而是否我們的思維及生活方式,已經離自然離得太遠,才會不斷感到焦慮與恐懼呢?

《個人成長》僅需三個步驟,戰勝資訊焦慮

里昂的學習探索

這是一個資訊爆炸的時代追蹤但沒時間看和聽的Youtuber,Podcaster訂閱但沒打開的電子報買了沒看的書加入稍後觀看,但就是永遠等待撥放的影片... 要怎麼戰勝資訊焦慮?首先我們要釐清為什麼我們會有資訊焦慮 外部因素:資訊爆炸,各種最新多樣化的資訊不斷推出內部因素:沒有核心...

在診間玩沙鈴 看診篇12

灰塵

通常看診是十分鐘,但偶爾醫生會卯起來跟我聊到天荒地老,真是感謝⋯⋯

使用圖表分散焦慮感的負面循環

Jhane

降低焦慮感的方式之一,以及分享我常繪製的幾個圖表

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