挑戰自己
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減肥10公斤丨大埔滘林徑~操山記

edwardeedee

大埔滘林徑,紅路3公里熱身,黃路10公里挑戰!

跨出舒適圈 就是進步的開始

GinaChen

小事影響所有事

非本科生的室內設計成長日記 EP.3_ 一切的開始

tasha

這是一個非本科生挑戰室內設計業的故事。EP.3 的最後提到在台南面試我的室內設計師看上了我的熱忱,雖然我沒有任何背景、任何經驗,僅僅是憑藉著滿腔的熱情以及積極,打動了設計師,她也思考了許久才給出了我想要試用的想法,這是我最後的機會,因此想要好好把握。

戰勝自己最難了

芷汐你好

你戰勝過自己嗎?

Back to All

非本科生的室內設計成長日記 EP1 _踏出舒適圈

tasha

我目前是大四生,就讀於高雄某大學的運輸相關科系(商科),但是我現在的夢想是成為室內設計師。其實是受到了朋友的刺激,大概兩年前覺得自己不行,我必須要有所改變。我讀商科的原因是因為想要活用我的日文背景,我媽是日本人,從小在日本文化、語言的薰陶下,我的背景可以說幾乎是日本生活經驗比較少的日本人。

刻意練習-如何做到原本做不到的事

炙式化

什麼是恆定性我們人類的身體喜歡恆定性,也就是會想一直維持在一個狀態上,因為那樣最好掌控,如果身體不斷在改變,身體就得不斷找出新的方法,來想辦法使現在的狀況能回到恆定性,這就是所謂的恆定性。倫敦計程車司機書中提到,倫敦的計程車司機非常厲害,因為倫敦的城市道路之複雜,導致要成......

Life is full of ups and downs.

蛙抵加

You can experience marvelous things even if life is ups and downs. Always tell yourself you are so much beautiful than you think in every way.

論時間管理-老陳的一天日常

老陳老成

一天有24小時,老陳的一天有三大例行公事,分別為本業:藥師(8-12小時)+不定時報告(論文整理+病例報告)副業:投資操盤台(美)股票(4小時)副業:閱讀寫作(2小時)讓我們做個簡單的數學運算:24-8-4-2=10 你沒看錯,如果加上加班後,我幾乎一天只剩下睡覺和吃飯時間。

[實踐筆記#1]100LS-看一部電影練習聽/說100遍

Una

10月初中秋連假最後一天,我決定開始實踐這個看似有點瘋狂的英文學習計畫—選一部電影或一集影劇,練習電影/劇集的對白,一百遍。這個點子來自一本韓國人寫的英文自學書《我在100天內自學翻轉人生:跟讀電影成為英文口說高手》(台灣譯名)。作者張同完透過這個方式,從一個對英文一竅不通的人,...

What is your truly fear

老陳老成

我不諳水性是個旱鴨子,但我卻喜歡玩水上活動,我樂於面對自己的恐懼,每隔一段時間,讓自己陷於大海的無力感都讓我有許多想法,我喜歡挑戰自己,因為人啊,就是喜歡躲在舒適圈裡,但這會讓我們遠離自己心裡的渴望以及恐懼,我們都需要縱身一躍,跳進未知的領域,唯有這樣,未知才會變成已知,我想太空人最能夠體會這種感受。

天能TENET(少許劇透):Matters百日挑戰Day 13

陽奈

今天給自己一個短暫的休息,去看了新上映的《天能》。也許是戲院關閉太久了,即使是要分隔位置座,戲院裏也滿滿都是觀眾。電影比想像中更刺激好看,每個角色都演得很好,氣氛很有張力!背景音樂則很特別。感覺有幾首曲子像是倒轉播放的一樣,不知道是不是我的錯覺呢?

放棄舒適圈的決心:Matters百日挑戰Day 12

陽奈

最近在網絡上看到了一篇漫畫的報導:《國王排名》。當中有關作家十日草輔介紹令我有很深的感受。41歲毅然辭職,追尋自己的夢想。然後經歷了三年的努力,終於得到認同!好勵志啊!不想脫離舒適圈!不知道大家有沒有寫過人生夢想清單呢?我是寫了蠻多的,但上面很多都是等到退休後才去做…現在因為疫情...

主動地決定時間用法:Matters百日挑戰Day 11

陽奈

今天打遊戲…不知不覺打了三小時!差點連寫Matters百日挑戰的時間都過了!到底是怎麼回事呢?明明每次只是打兩、三分鐘,怎麼回過神來就已經不見了三小時呢?每天的時間分配變成這個可怕的樣子!這種情況也常出現在滑面書的時候,看完一個又一個朋友的帖文、然後推特又彈通知來告訴你甚麼人又更新了,然後又會跑去看… 喔!

珍惜時間贈予的:Matters百日挑戰Day 10

陽奈

時間殘酷地奪走一切「2020年是怎麼了?」 最近好多人不幸離世,當中有知名的老前輩如配音界泰斗譚炳文先生、還有昨天驚傳過世的小鬼。陽奈也為此難過了好久…他們都曾經為大家的童年帶來很多美好的回憶。現在回想起來,一點一滴的回憶,尚未褪色。是的,時間無情地帶走了他們。

善用時間管理工具:Matters百日挑戰Day 9

陽奈

如何才能停止拖延呢?試著用時間管理工具吧!雖然被截止期限追著跑是有種奇妙的快感,但為了工作進度著想,還是要試著更改最後一刻才衝進度的壞習慣。我正在打《偶像星願》這遊戲,每次活動的時候都會很定期的每三個小時打一次。因為加乘的卡片是每三個小時重生一次的。

面對迷惘:Matters百日挑戰Day 8

陽奈

覺得很迷惘,不知道選擇的是否適合你嗎?向你的朋友詢問意見吧!當一個人在路上,而遙遙不知目的地在甚麼地方的時候,很容易在半途迷惘,不曉得自己是否在正確的路上。此時與其一個人煩惱,徵詢他人的意見,或許更容易找到方向。但即使得到他人的意見後,也要經過自己一番細思,確定他們的意見當中的合...

大事化小:Matters百日挑戰Day 7

陽奈

別一次過做太多…把它們拆散來做吧!一開始就本著雄心想幹大事,基本上很大機會會失敗…(事實上我的確經常失敗!) 現在要做事前,開始慢慢學習先會把事情分成碎片:就好像寫故事時要一段一段寫起來,每天寫幾百至一千字,最後再加上校對的工作,而不是一天寫三萬字… ^^; 這方法蠻有效的,大家也可以試試看!

一切的開端:Matters百日挑戰Day 6

陽奈

每一座偉大的城堡 都由一塊細小的磚頭開始昨天@joyulin2010 問了我一個問題:「你在進行什麼樣的百日挑戰呢?」 我在進行一個連續一百天在Matters發文的挑戰。為甚麼要進行這個挑戰呢?這是一場我跟自己惰性和拖延病的戰鬥。每次開始一個計劃,我都只能努力衝2星期,感覺實在太...

NOW OR NEVER:想要的真的是你需要的嗎?(D5)

陽奈

無盡的物慾…常常在商店內看到貨物打折,「天啊,全都好美!」然後就忍不住想要一下子全買下來。NOW OR NEVER(現在不買,後悔一生)。多大影響力的一句說話。但是每次打掃,都會發現房內堆積如山的東西,當中也不乏大量期間限定的物品。到底是NOW OR NEVER, 還是 YOU NEVER NEEDED IT?

Matters百日挑戰DAY 4:生命瓶子

陽奈

你的生命瓶子。昨天說到時間空排,其實有限的時間就像一個玻璃瓶,而我們要做的事情就像石子一樣,一顆一顆放進去,直至填滿生命的最後一刻。如果要把瓶子填得滿滿的,最好是先把重要的事(大石頭)放進去,然後放次要的事,最後放沙子,甚至倒一點水進去。要是一開始就把沙子(沒那麼重要,但瑣碎的小...

Matters百日挑戰DAY 3:做事的順序

陽奈

千里之行,始於足下。被拖延的事情通常都是很重要,但是不急的事情。拿我自己作例子,「好想寫遊戲喔!」 但是在寫遊戲之前,通常還有很多雜事排在前面,例如回覆短訊、手遊要衝活動…甚至是「上youtube聽首歌」吧!等等。本來應該排在第一順位的「夢想」,老是被比較急忙但是瑣碎的雜事插隊,結果越排越後。

Matters百日挑戰DAY 2:拖延症與時間

陽奈

你有被時間的洪流悄悄沖走嗎?拖延一分鐘,你的生命就少一分鐘,等於你餘下能完成目標的時間減少一分鐘。我們拖延的事情,通常都是困難而且要耗費心力,卻又是對我們非常重要的事情。正因為是重要的事,所以才想小心翼翼,找一個最適當的時機,珍而重之地去慢慢完成。

Matters百日挑戰DAY 1:解決拖延症

陽奈

行動開始你跟我一樣有拖延症的問題嗎?有想過找出解決它的方法嗎?把要做的事一天一天拖延,只會讓一早訂下的目標離你越來越遠。人們總以為未來的自己會變得比現在更懂得處事,會把事情做得更好。就例如嘴上說著:「總有一天,我會成為小說家」 但是卻只報讀作家課程,沒有寫過任何課題以外的小說。

『我的人生』離開熟悉的台灣

真的假的

還記得4年前的8月4號 我跟著家人搭著計程車前往桃園機場那天 心中滿滿的是期待到美國之後的人生 但這也是對於我甚至是我的家人 一個重大的挑戰 其實現在想起4年前對於未來充滿著期待的心情跟現在真的差很多 我是一個害羞內向的人 我對於跟人溝通有著說不出來的恐懼 但現在 我把恐懼當...

閒散度日的挑戰練習:我一定是瘋了才想挑戰這玩意?!

曌宇私想

這是上天的安排吧!不然不會讓我看見。3月10日埃塞俄比亞航空一架波音737客機從首都亞的斯亞貝巴起飛後墜毀,機上157人全數罹難。4月10日首次公開拍攝到的黑洞照片。4月15日巴黎聖母院被大火吞噬的畫面震驚世人。5月1日凌晨,日本告別「平成」時代,改年號為「令和」。

挑勝自己用100天戰勝恐懼

JoyceHuang

我們都一定會有一兩件害怕的事,但細細列出一定超過一兩件 我就害怕…蟑螂(不管會不會飛)昆蟲(包括爬蟲類、兩棲類)掉到地板上的頭髮(我知道有些人覺得很奇怪,但我覺得頭髮離開我的頭就是變成噁心了,我會盡力去把它用消失)書本裡面夾著一隻已死的衣魚(我會崩潰並把它清理乾淨…)密集恐懼症(...