意志力
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意志力空白不能有目標嗎?​

巫拉3秒人類圖

空白意志力中心不適合設定目標與給輕易給承諾喔!

想要提高你的生產力,你需要精通的不是那些工具!而是...

Dr.J 的成長實驗室

雖然說我們要學習在狀態不好時,善待自己、不要過度苛責自己,不過,如果長遠來看,你想要強化你的意志力、提高你總體生產力,必須時不時地練習這件事...

【芙式生活 | Money Baby】#64 和自己腦袋玩自控

芙洛火火Flog

認識自己的腦袋,學習及提升自控力。。。

自我學習33//想要走的更遠,就需要【意志力】

J個桃

意志力是人獨有的美德,它讓我們每個人都變得更強。

Back to All

【你的意志力其實是有限的:選擇適合你職業的深度工作模式,保護你的意志力!】

Lemonway學習筆記

在前幾篇文章我寫到了許多關於淺薄工作、分心對人們生產力造成的負面影響。大部分人應該都同意「深度工作」的重要性了。深度工作最需要的是專注以及意志力的展現。然而意志力不能無限使用的,他就像是肌肉一樣,用久了會疲乏。任何除了你真正想做的事情以外的事情都會消耗意志力,比如說在深度工作的過...

《精靈培育員》#17

ohlak

很多人说,成功者必须意志坚定。 但是有多少人知道,成功者的意志到底要多坚定? 在追逐成功的过程中,很多人被打败,可能因为生活,可能因为现实。 而这些失败者都会被所谓的“成功人士”、“激励讲师”拿来当作反面教材不断鞭尸,告诉大家这就是意志不坚定的下场。

《擁抱B選項》悲傷沒有有效期限

R.C.

有人打石膏出現,我們會立即問他:『怎麼了?』如果你腳踝碎裂,大家會想知道發生什麼事。但如果你的人生崩解了,他們卻不再過問。

閱讀分享《專注力協定》2022跟自己做個協定吧!

療癒是怎樣煉成的

「心無旁騖的意思就是努力去做到言出必行。」

運費漲裝櫃靠體力技術還有意志力/文翁上工不一般(9)

花甲玩童TrueTaiwan逐錄真台灣

很多人都動搖了,七嘴八舌的「 不要勉強了改報關吧 」,玩童還是堅持要裝完,只好自己上啊 , 雖千萬人吾往矣 ,扛著阿伯的體格,靠的就是技術、意志力跟解決問題決心,最後終於喬好「塞好塞滿」, 連一隻蚊子蒼蠅都裝不下了。

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何者更為強大:意志還是習慣?---關於「習慣力」的科學研究

正宜

網路遊戲之所以容易沉迷,這是因為它們都是按照人類心理學設計的。

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拖延與決策困難:你可以解決你的意志力短缺

拜倫思維筆記

不要以為靠意志力就能夠做到你想做的事,意志力消耗的快、存量稀少,就像遊戲的魔力條一樣消耗完就不能放技能了。而決策能力就是身而為人最厲害的技能之一,做不了決策,你的人生遊戲就容易卡關。

改變自己的方法,海豹特種部隊特訓營教你克服種種困境!——《鋼鐵意志MakeYourBed》閱讀心得——古戴仁28週個人成長筆記(第7篇)

古戴仁

那為什麼必須要做這種無聊又毫無作用的工作?我是來練習當兵,是去打仗的不是來學當保姆的啊!!

【 那些年因為環境短暫連結的人事物 】 Part 1

巫拉3秒人類圖

G中心空白遇到的一些小事

懶人進化論Part3 | 學習必經的第二大阻礙,學習高原現象

懶人書架

學習任何事的第一大阻礙,無非是剛開始的入門期,由於什麼都不懂要摸索一段時間,一旦突破、掌握訣竅就進入了快速成長期,但緊接而來的是第二大阻礙,「學習高原」,聽著感覺是很複雜的數學理論,其實簡單來說就是在成長期後,會讓你覺得自己已經達到這項專業的天花板,甚至會沮喪、想放棄...

我怎麼做到每天早起?《鍛鍊你的意志力》心得

TASYA-STUDIO

相信你多少都有聽過一項關於意志力的「棉花糖實驗」。實驗中,那些能夠抵抗誘惑的孩子們,長大後不管在學業還是其他領域,大多比另外一批吃掉棉花糖的小孩有更豐富的成就。也許有人會覺得這是因為他們天賦異稟,擁有比一般人更強大的意志力,而自己因為意志力不足,早就輸在起跑點了。但根據這項實驗的觀察人員說明...

重新再來

PardonMu

習慣的養成,真是一件不容易的事。好不容易堅持了好些天,又有可能因為一些小插曲而被迫中斷。只要不小心破壞了一直以來的平衡,就很難再找回繼續堅持下去的力量,若是想要重新建立起那些習慣,更是得花上更多時間和力氣,才能讓習慣變成理所當然呀!有時,一個妥協、一個勸說、一個遲疑,就能瞬間瓦解之前所付出的努力。

和自己拼一拼

書識。書寫

書名:《我,跟自己拚了!》 作者:艾瑞克.伯特蘭.拉森 譯者:郭騰堅 出版社:三采文化 出版日期:2014年11月 本書作者艾瑞克.伯特蘭.拉森,是挪威頂尖的心智訓練師。出身於挪威特種部隊傘兵的他,熬過嚴苛的訓練,也曾到阿富汗戰地出過任務,退伍後修讀商業管理課程,並利用其自創的...

「誰說你必須要等到你想做的時候,才開始去做呢?」

YulinaHuang

拖延症近來似乎已躍升為一個熱門議題,無處不在探討如何解決拖延這個大問題。而拖延症簡單來說就是源於不想做某件事,不想做又可能是因為那件事太困難,或是你討厭做那件事。面對這些不想做卻又必須做的事,例如一件難以解決的工作、一通你必須打的電話、一個你給自己訂下的目標,你可能會認為不想做是...

用意志力苦撐,只會放棄得更快

YulinaHuang

養成習慣的成功機率並不高,不少人常常嚷著要養成閱讀或運動的好習慣,真正成功把所想變為每日習慣的人並不多,那是為什麼呢?重點就在於多數人誤用了意志力這個東西,凡事都用意志力來苦撐,當然會覺得很痛苦想放棄,意志力是會消耗的,而且消耗得越多表現力就會越差。

讓人生失敗組敗部復活的關鍵

YulinaHuang

剛開始看到這本書的書名時,《你覺得重要的事,有九成都是屁》,很想一探究竟,到底那些重要的事為什麼有九成都是屁,而這些重要的事又是什麼。不過在翻開這本書之後發現和我原本想像得不太一樣,原先我以為內容會是關於哪些事其實不重要,又為什麼不重要,我們該如何排除那些不重要的事。

容易半途而廢就是因為你意志不堅?-《原子習慣》教我重新思考意志力和習慣的關係

艾莎解結

閱讀:原子習慣 「只要每天花半小時學英文,半年後,你就能擁有自在與外國人聊天的外語能力。」 「只要一周2-3次上健身房運動1小時,搭配飲食,一年後,你將發現自己擁有精實的馬甲線及渾圓的臀部。」 你是否也曾豪情萬丈的許下願望,立志養成好習慣,達成美好的目標?

【心理生活實驗室】#6 三分鐘熱度的背後,可能是動機和注意力在搞鬼。

Tim K.

三分鐘熱度往往與意志力不足畫上等號,使我們沒辦法持續做一件事。奇怪的是,當初我們明明是充滿熱情與動機的開始,為什麼還無法堅持?除了外在不可控的因素,意志力扮演著重要角色。Photo by Aravind Vijayan on Unsplash長久以來,意志力被當成一種有限的心理能...

【心理生活實驗室】#5 意志力是什麼,為什麼總是不夠用?

Tim K.

意志力(自制力/自控力)通常指的是抵抗外在誘惑的能力,或是控制自己衝動和慾望的能力。相信在我們日常生活中已經看過不計其數的例子,小到遵守法規、抵抗甜食;大到行為改變、自律生活的培養,意志力在我們行為中扮演著重要的角色,也常被拿來當作成功人士的指標,擁有好的意志力似乎在學業上、事業...

“众志成城”与爱的必然

毋宁做我

1. “众志成城” 具有魅惑性,它让你误以为只要你的意志力足够强,就能够做成你想做的任何事。但其实它并没有看上去那么强大、有效。最为明显的反例便是,它不能让你去爱你不爱的对象。2. 这并非因为你的意志力不够强,而是因为爱,作为关心的一种特殊的表现形式,并不单纯受你的意志力的影响。